- Detta ämne har 9 svar, 4 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 8 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Jag har känt mig lite extra pluffsig på morgonen nu sen jag började med periodisk fasta igen. Det var samma förra gången. Har kontrollvägt mig nu varje morgon sen starten med PF, och jag känner på händerna att de är svullna. Jag väger mer direkt på morgonen, än precis innan jag äter första måltiden vid 12-13. Kan det vara så att kroppen inte släpper den ev vätska man lagrat under natten lika snabbt när man kör PF? Eller är det bara mig det är fel på? Tillfällighet? Det kan skilja närmare 1 kg mellan morgonvikt och vikten vid lunch. Som om kroppen håller kvar vätskan tills den får mat? Kan det vara så???
Quote:periodisk fasta. Dvs äta bara två mål om dagen. Eller ett.Hel fel.
Det handlar om att man äter all sin mat inom ett fönster på åtta timmat. Äter man ett mål vid 9 på morgon och ett vid 20 på kvällen så är det inte PF trots två måltider.
ja jag satt o funderarde om jag förklarade fel. För jag hade ”lunch å kvällsmål” i huvudet, och det är ju pf men inte lika tydligt ”inramat”. Tack, klarare för mig med!
förresten, gäller pf också för drycker?
Ingen som vet nåt alltså? Om det fortsätter så här vill jag inte köra PF faktiskt. Inge kul å va svullen liksom 🙁
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.