saras dagbok

Visar 1 inlägg (av 1 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #826
    lukasboris
    Deltagare

    Har ätit lchf sen i mars i år och fuskat lite i början men sen 3 veckor har jag ätit ganska strikt o gått ner 3 kilo och börjat träna typ 3 ggr i veckan, kroppen känns smidigare än vanligt men man vill se resultat på vågen oxå,
    äter jag rätt eller fel nån som har någe råd o ge? idag har jag ätit ett kokt ägg med cremefraiche , en kopp kaffe till frukost, lunch: en näve räkor, majonnäs, o 2 ägg, middag, en laxfile med romsås på rom, creme fraiche o lite grädde, är inte oftast hungrig mellan måltiderna, har nån nåt tips vad man kan göra för att förbättra vikt minskningen snabbare?
    har ca 20 kilo o gå ner,

Visar 1 inlägg (av 1 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.