Diskussionsforum för LCHF-kost › Diskussionsforum för LCHF-kost › LCHF-Recept › Övriga Recept › Sardinpuffar
- Detta ämne har 7 svar, 3 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 4 månader sedan av
Knuffa.
- FörfattareInlägg
- 3 februari kl. 11:13 #1899
agnetasch
DeltagareEtt gammalt recept på en förrätt som visade sig vara LCHF!
Sardinpuffar 2 portioner
1 burk sardiner i tomat
½ dl majonnäs
1 äggvita
Salt, peppar o paprikapulver.Mosa sardinerna o blanda med majonnäsen o den hårt vispade äggvitan. Krydda o lägg smeten portionsformar (eller stora muffinsformar?) Grädda i 225° c:a 10 min.
3 februari kl. 11:20 #29867mctrollet
Deltagaredet lät gott=))
3 februari kl. 16:24 #29869Knuffa
DeltagareLåter som en rätt helt i min smak. Men jag har för mig att det är en hel del kolhydrater i burksardiner…eller kanske rättare sagt i tomatsåsen. Det kanske blir få kolhydrater/portion?
3 februari kl. 17:12 #29864agnetasch
DeltagareSLV säger att sardiner i tomat innehåller 0,6g kh/100g o Fineli 0,3g/100g. Det är ju inte mycket. Men kollar man på Abbas sardiner i tomat har dom 2g kh/100g. Men det är ju inte så våldsamt mycket heller.
Har ni sett att Abba har Kung Gustavs Böckling med 0g kh o Kung Gustavs lättrökta sardiner i olivolja och balsamvinäger med 1g kh? Alltid tacksamt med lite nya fiskprodukter, börjar tröttna på tonfisk o makrill i tomat :-3 februari kl. 18:12 #29868Knuffa
DeltagareQuote:SLV säger att sardiner i tomat innehåller 0,6g kh/100g o Fineli 0,3g/100g. Det är ju inte mycket. Men kollar man på Abbas sardiner i tomat har dom 2g kh/100g. Men det är ju inte så våldsamt mycket heller.
Har ni sett att Abba har Kung Gustavs Böckling med 0g kh o Kung Gustavs lättrökta sardiner i olivolja och balsamvinäger med 1g kh? Alltid tacksamt med lite nya fiskprodukter, börjar tröttna på tonfisk o makrill i tomat :-Aha…vad bra! Jag kanske tänker på makrill i tomatsås….eller jag vet inte. ??? Fick bara för mig att det var en hel del kolhydrater. Hur som haver, detta skall testas i hegen! Tack för tipset. 🙂
4 februari kl. 15:28 #29866mctrollet
DeltagareHittade en makrill i tomatsås på Kajsa Warg (svindyr, men…) med bara 1,7=))
4 februari kl. 16:16 #29863agnetasch
DeltagareMen den kanske är svingod! ;D
5 februari kl. 00:18 #29865mctrollet
DeltagareHoppas;)
- FörfattareInlägg
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.