Sardinpuffar

Visar 8 inlägg - 1 till 8 (av 8 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #1899
    agnetasch
    Deltagare

    Ett gammalt recept på en förrätt som visade sig vara LCHF!

    Sardinpuffar 2 portioner

    1 burk sardiner i tomat
    ½ dl majonnäs
    1 äggvita
    Salt, peppar o paprikapulver.

    Mosa sardinerna o blanda med majonnäsen o den hårt vispade äggvitan. Krydda o lägg smeten portionsformar (eller stora muffinsformar?) Grädda i 225° c:a 10 min.

    #29867
    mctrollet
    Deltagare

    det lät gott=))

    #29869
    Knuffa
    Deltagare

    Låter som en rätt helt i min smak. Men jag har för mig att det är en hel del kolhydrater i burksardiner…eller kanske rättare sagt i tomatsåsen. Det kanske blir få kolhydrater/portion?

    #29864
    agnetasch
    Deltagare

    SLV säger att sardiner i tomat innehåller 0,6g kh/100g o Fineli 0,3g/100g. Det är ju inte mycket. Men kollar man på Abbas sardiner i tomat har dom 2g kh/100g. Men det är ju inte så våldsamt mycket heller.
    Har ni sett att Abba har Kung Gustavs Böckling med 0g kh o Kung Gustavs lättrökta sardiner i olivolja och balsamvinäger med 1g kh? Alltid tacksamt med lite nya fiskprodukter, börjar tröttna på tonfisk o makrill i tomat :-

    #29868
    Knuffa
    Deltagare
    Quote:
    SLV säger att sardiner i tomat innehåller 0,6g kh/100g o Fineli 0,3g/100g. Det är ju inte mycket. Men kollar man på Abbas sardiner i tomat har dom 2g kh/100g. Men det är ju inte så våldsamt mycket heller.
    Har ni sett att Abba har Kung Gustavs Böckling med 0g kh o Kung Gustavs lättrökta sardiner i olivolja och balsamvinäger med 1g kh? Alltid tacksamt med lite nya fiskprodukter, börjar tröttna på tonfisk o makrill i tomat :-

    Aha…vad bra! Jag kanske tänker på makrill i tomatsås….eller jag vet inte. ??? Fick bara för mig att det var en hel del kolhydrater. Hur som haver, detta skall testas i hegen! Tack för tipset. 🙂

    #29866
    mctrollet
    Deltagare

    Hittade en makrill i tomatsås på Kajsa Warg (svindyr, men…) med bara 1,7=))

    #29863
    agnetasch
    Deltagare

    Men den kanske är svingod! ;D

    #29865
    mctrollet
    Deltagare

    Hoppas;)

Visar 8 inlägg - 1 till 8 (av 8 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.