Joggade för första gången idag sedan jag påbörjat lchf och det gick vääldigt segt. Fick stanna för första gången på länge då jag kände mig rätt kraftlös efter halva min vanliga sträcka. Detta är min 4e lchf-dag så jag antar att det är övergången som retas med mig? Kommer jag få tillbaka min grymma kondis efter övergången?
Tycker inte det vore konstigt om kroppen behöver tid på sig för att anpassa sig till en helt ny energikälla. Tycker inte min långsiktiga kondition har försämrats, snarare motsatsen, men jag har inte mkt att jämföra med då jag inte tränat särskilt mkt innan lchf.
besvären är övergående. Kan Ferry åka skidor bättre än någonsin så ska det inte vara några problem för dig att fortsätta jogga, förutsatt att du får i dig tillräckligt med energi. Kroppen lär sig snart att det är fett som gäller som bränsle.
.
