sesamfrön

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3358
    nocarb
    Deltagare

    Nu är jag en sucker för sesamfrön, alltså inte käka dom rakt av, men tex att ha lite på laxen… eller doppa firren 🙂 i ägg och sen vända i sesamfrön..
    Har Gogreens sesamfrön hemma och det är 9g.kolhyderater/100g..
    alltså över 5g gränsen..

    Är detta nått jag kan fortsätta göra?
    Käkar jag en laxbit med sesamfrön på får jag ju inte i mig 100 g eftersom så stora laxbitar gör jag inte…

    Ska tilläggas att jag är rookie inom LCHF.
    Frågar man inte, får man inte veta..

    #52334
    Supermario
    Deltagare

    Kolla för skalade och oskalade sesamfrön har olika värden, de är nog ingen fara, så länge som det inte är så mycket. Jag tror att en dl sesamfrön väger cirka 60 g (googlade viktenheter på olika födoämnen). så då kan du räkna utifrån det. Jag brukar göra ”låtsas fröbröd” ibland med sesamfrön i.

    Ibland tar man av varor som innehåller mer än 5kh/100g men de är väl bara om man använder en liten mängd eller om man gör en stor sats för flera portioner. 🙂

    #52333
    mctrollet
    Deltagare

    du behöver kanske inte ha det i varje måltid, men annars ingen fara tror jag=)

    #52335
    nocarb
    Deltagare

    nej nej.. käkar ju inte fisk varje dag…och öven om jag skulle görat tror jag att jag skulle tröttna ganska fort på sesamfrön…

    #52332
    mctrollet
    Deltagare

    hihi, trodde inte det=)

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.