shirataki nudlar är gjorda av konjaku rot eller jams rot skillnaden ligger i att konjaku nudlarna ligger på 5 kalorier per 100g medan jams ligger på 10kalorier/100g risnudlar ligger däremot på runt 350kalorier/100g sedan har du också bönnudlar som ligger mellan dessa två på ca 140kalorier/100g sedan finns ju även de vanliga på runt 450 kalorier/100g
bönnudlar kan du köpa om tio pack eller lösa i de flesta asiat/thai butiker i sverige jag köpte mina 10 för 39kr i varje portion väger 40g som torrvara och kan se liten ut så se till att ha i mycket grönsaker om du är hungrig de är ett billigt alternativ till de svår åtkomliga shiratakinudlarna ok visst de är inte lika kalorisnåla men de är klart bättre än vanliga nudlar och risnudlar
.
