ska man räkna kalorier?

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2636
    dagga33
    Deltagare

    Som överskriften säger…
    jag registrerar min mat på dumbbell.se då får jag även reda på hur många kcal jag äter. Är det relevant för min viktnedgång?

    #41594
    Anonym
    Gäst

    Jag skulle vilja svara såhär: Det är mer relevant för din viktnedgång att du inte blir hungrig (av att sikta på för lite kalorier).

    Blir du hungrig är det lättare att göra avsteg. 😉

    #41596
    mctrollet
    Deltagare

    #41595
    Aily
    Deltagare

    Det kan väl visst det vara ok att ha koll på totala mängden energi du får i dig, särskilt om du äter enligt konstens alla regler och ändå inte går ner i vikt.

    Mitt problem är att jag ibland äter lite för lite fett, och då fyller ut med proteiner i stället. Det gör att jag stannar upp i vikt, trots lågt totalt energiintag. ???

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.