skadligt för kroppen att gå in och ut ur ketos?

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #472
    Hasse81
    Deltagare

    tror ni det skulle vara skadligt för kroppen att varannan månad äta LCHF och varannan äta kolhydrater igen?
    alltså låta kroppen gå in och ur ketos så ofta?

    (detta är inget jag tänker prova, men är nyfiken iaf)

    #9550

    Nej, att cykla in och ut ur ketos är inte skadligt. Många kroppsbyggare använder olika former av cyklisk ketogen diet, där de bryter ketosen kanske en gång per vecka. Men att äta kolhydrater en hel månad i sträck är kanske inte så nyttigt…

    /SSS

    #9548
    Hasse81
    Deltagare

    tack för svaret! 🙂
    kul att du kommit till forumet förresten, jag har läst en av dina böcker och den var riktigt bra och intressant!

    #9549
    GLUT-4
    Deltagare

    Ursäktar i förväg om min kommentar är lite spydig. Men jag vill gärna ha bättre argumentation än att andra gör det, därför är det inte skadligt. Med den logiken kan påstå att mycket är ofarligt 🙂
    Förövrigt är jag inte riktigt påläst i ämnet. Men tror att det kan vara jobbigt för kroppen att ställa om metabolismen så regelbundet. Det var ju nån korttidsstudie (finns inte tillgänglig på pubmed) som pekade på att hjärtat fick mindre energi med lchf (Denna behöver följas upp med en långtidsstudie för att det ska säga något) Dock tror jag inte hjärtat hunnit anpassa sig helt på dessa två veckor. Men vad händer om man då ställer om metabolsmen hela tiden?

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.