skaldermans ratio?

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #5144
    Pygmepuff
    Deltagare

    Jaha, nu är det jag igen =P
    Eftersom jag är lite både blond, ammar och tillhör det kvinnliga könet så innebär det att jag inte kan räkna.
    Förstår inte alls det där med skaldermans ratio.
    Men gjorde en uträkning (har bifogat en bild) och undrar om det ser bra ut? Nu har jag ju gått ner alla mina kilon men iaf.

    2:6 lixom vad menas med det?

    Puss å kram

    #79538
    erica
    Deltagare

    fett / (kolhydrater+protein)=ratio

    för att en produkt ska räknas som en bra bör ratiot ligga över 1.

    2,6 är alltså ett bra ratio. ju högre desto bättre =)

    #79537
    Pygmepuff
    Deltagare

    haha, okej. Jag känner mig fortfarande lika dum i huvet, men det var ju bra att det var bra 😛 (jag var trögtänkt innan lchf oxå, oavsett vad afonblaskan skriver)

    #79539
    erica
    Deltagare

    Haha ja, det är inte lätt när det är svårt =)

    Men det är enkelt. Man kan ta några innehållsdeklarationer som exempel.

    En 81% choklad jag har framför mig t.ex. fett: 42,8g protein:10g och kolhydrater 22,8g 42,8 / (10+22,8) = 42,8 / 32,8 = 1,3

    En standardmjölk fett: 3g protein 3,3g kolhydrat 5g 3 / (3,3+5) = 3 / 8,3 = 0,36

    Det är med andra ord ett sätt att räkna om man ligger rätt i fördelningen mellan fett, protein och kolhydrater.

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.