Sluta röka med lchf?

Visar 3 inlägg - 1 till 3 (av 3 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #256
    Alfhild
    Deltagare

    Jag slog två flugor i en smäll. Sluta röka och börja med lchf. Jag är en fd rökare som har hållit på och slutat röka de senaste åtta åren. Det går bra en tid, det längsta är tre år. men jag har alltid gått upp i vikt. Nu har jag rökt i ett år, och har lyckats gå ner 10 kg. Och nu vill jag verkligen sluta röka för alltid men vill inte gå upp vikt igen. Så då kom jag på det! Sluta röka och börja med lchf-metoden. Det känns jättebra efter fem dagar. Det tar så mycket tid att tänka på vad jag ska äta (och min man har börjat med lchf också, det underlättar). Det känns verkligen jättebra, har inte gått upp, kanske gått ner 1 kg, men min man har gått ner över 2 kg på dessa dagar. 🙂 Han älskar den här metoden. Blir så lycklig att verkligen hälla på majonnäsen på räkorna som vi till exempel hade till middag i går. Är det någon annan här som har liknande erfarenhet så vore det kul att höra det.

    #7942
    castru
    Deltagare

    Jag har tidigare hållit på med svältmetoder och pulverdieter i säkert 2 år och varit rädd för fett. Har aldrig riktigt kunnat unna mig fet god mat utan att känna ångest. Men nu är det annorlunda med LCHF och jag mår kanon. För mig går det ganska sakta neråt, men stadigt. 🙂

    #7941
    cathrine
    Deltagare

    mycket bra planerat Alfhild! 🙂 behöver du hjälp /stöd finns vi här.Det kommer inte attvara lätt, men jag hoppas det är det

Visar 3 inlägg - 1 till 3 (av 3 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.