Småbarns häffaklumpen som töttnat på sura blickar…

Diskussionsforum för LCHF-kost Diskussionsforum för LCHF-kost LCHF-Dagbok Småbarns häffaklumpen som töttnat på sura blickar…

Visar 11 inlägg - 1 till 11 (av 11 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #5384
    Avatarchristinafetto
    Deltagare

    Hej då var jag här. Beslutat att skriva kort dagbok för att hålla mig själv peppad. Är innerligt trött i själ och hjärta att få illasinnande blickar av smala snygga mammor på stranden, på föräldrar mötena eller i matbutiken. Ja fast mest ont gör nog att jag ser att mina barn skäms över mig (fast de säger inget). Jag har gjort en resa uppåt av lathet, trötthet och slöhet av min vikt på dryga 20 kg plus. Och då är det inga orealistiska mål jag satt. Vet inte hur det började, nattvak med sjuka barn, orkade inte träna, hamnade varje kväll i soffan och så blev jag sakta tjock och då orkade jag inte motionera och slutade cykla till jobbet och tog bilen och så blev det ännu mindre motion…. ja ni förstår.
    Och jag fattar att det är självförvållat men nu orkar jag inte mer, behöver en rejäl spark där bak och komma igång. På schemat står LCHF kost, motion och må-bättre! Kanske finns det fler där ute som vill haka på, för jag känner mig så väl att när viktnedgången går i stå kommer jag att krokna, iallafall lite.
    Då kör jag igång 🙂

    #83530
    Avatarchristinafetto
    Deltagare

    Just det glömde ju berätta att jag är 166 lång och väger 76 kg, flerbarns mamma och ständigt trött och känner att dygnets 24 timmar gärna fick vara lite fler 🙂

    #83526
    Avatarulfons
    Deltagare

    Välkommen hit, och hoppas du når dina mål. Vat aldrig rädd att fråga nåt här, ingen fråga är för dum. Det är roligt med all pepp som strömmar här på trådarna. Har du tränat mycket förr och vad?

    #83531
    Avatarchristinafetto
    Deltagare

    Hej ja jag har tränat massor, sprang 4-5 dagar i veckan och styrke för drygt tre år sedan och vägde 48 kg, men det var då det. God old times, så nu har jag lite kvar att bli av med. Har inget mål att komma ner till 48 kg, men väl 60kg skulle vara att bra första steg.

    #83527
    Avatarulfons
    Deltagare

    Då finns det en gammal grundkondition som ligger och lurar, bara att trampa i gång igen då. Börja med korta löppass, då du springer och går om vart annat. Men ta inte för långt i början, starta med en kilometer och öka ut vart efter så är du snart på banan igen.

    #83532
    Avatarchristinafetto
    Deltagare

    Dag två och jag vaknar upp helt genom snorig och ont i huvudet, konspiration, för kroppen visst ju att jag tänkte börja träna idag 🙂
    Vikt morgon 74,8 kg
    Frukost: en advokado + kaffe + mjölk
    Lunch: (blir strax) två advokado + köttfärssås + lite smör. Inser att avdokado nog är 100% fel i denna diet men då det är min last håller jag på att trappa ner, långsamt…., en kaffe + mjölk blir till efterrätt

    #83528
    Avatarpoeta
    Deltagare

    Vad är felet med Avocado? Det är väl jättebra!!

    #83533
    Avatarchristinafetto
    Deltagare

    Men trodde att det räknades som grönsak dvs icke tillåtet område, om det är ok med avokado är jag ju liksom hemma för det och ägg kan jag leva på i evigheters evigheter….+ fett till då så klart 🙂

    #83535
    AvatarTessan88
    Deltagare

    Avokado är meeer än tillåtet! Så mummsa på du, du gör ju helt rätt 🙂 byt ut mjölken mot grädde så är du ännu mer på spåret 🙂

    Spännande att följa din resa! Hejja hejja hejja detta fixar du galant 😀

    #83529
    Avatarpoeta
    Deltagare

    käka på avocado du! Det är en mkt bra grönsak för just LCHF. Många som äter det och tappar vikt. Skulle också göra det om jag gillade det… men det gör jag inte=)

    #83534
    Avatarchristinafetto
    Deltagare

    Strålande dag och dag 3:
    Igår belv det avokado så väl till lunch och middag med kött respektive korv och keso. Till eftermiddags kaffet blev det grädde i kaffet. Ok- erkänner – hittade en påse gelehallon i skåpet när jag städade och tog 4 stycken – var ju inte ens gott….
    Idag blev det en avokado till frukost + 1 msk fil (kunde inte låta bli frukoyougurten) + kaffe med mjölk på jobbet.
    Planenen för lunch: 2 avokado (hann inte fixa matlåda…. :-)) så kan nog bli lite hungrig i eftermiddag.
    Massor av vatten under hela dagen
    Vikt 74,4 kg: sakta men säkert gå jag ner och är varken hungrig eller trött

Visar 11 inlägg - 1 till 11 (av 11 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.