Smoothie?

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 19 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4918
    AvatarZima
    Deltagare

    Jag skulle vilja ha lite tips på goda smoothies, som funkar som en ”ta-med-frukost”. Jag äter allt som oftast frukost på vägen till jobbet (åker tåg), och det är svårt att hitta på goda frukostar som går fort att fixa på morgonen (omelett, ägg & bacon etc. får vi äta på helgerna! ::)) Ofta blir det bara ett par kokta ägg eller om jag har orkat bakat något bröd dagen före (mandelbröd, oopsies etc.). Jag provade att göra avocadosmoothie, men det var verkligen inte min smak. Jag höll på att kräkas av det! :-[ (avocado, mjölk och grädde) Och jag älskar verkligen avocado annars. Både som den är och guacamole osv. Men som smoothie passade det inte mig! Så nu vill jag ha andra tips. Gärna med kokosmjölk! ;D Det går ju att hitta massor när man googlar, men jag vill ha något som någon här verkligen har testat!

    #75665
    Avataralfons
    Deltagare

    Jag äter inte smootis själv för jag blir inte tillräckligt mätt men josefinlchf har några recept som ät goda.
    Hon skrev det den 2/1

    #75662
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Inte jag heller för jag tror att maten ska ätas (utom undantagsfall och då är kanske en äggmjölk bra??)

    #75671
    AvatarJimmy_Flessa
    Deltagare

    Äh, satsa på att äta maten istället. Ska man göra en smoothie som blir tillräckligt stor i volym för att mätta det minsta och dessutom kunna fall under strikt LCHF så lär det lätt rusa iväg till minst halva dagsbehovet av en persons energiintag. Kan tänka mig att det lär behövas typ ½L grädde bara för att få lite volym..

    Vill du ha något gott att dricka så drick en proteinshake någon gång som mellanmål, kanske sptetsa med lite kokosfett, annars tycker jag inte det är så befogat.

    #75677
    AvatarZima
    Deltagare

    Nej, det är möjligt att det inte mättar lika bra som annan frukost. Men ibland är det smidigt att ta med sig. Man kan ju komplettera med ett kokt ägg också, om man vill. Dessutom äter jag lunch tidigt, så jag behöver inte stå mig i massor av timmar. Jag äter frukost runt 6.30-7.00 och sen äter jag lunch kl. 11.

    #75676
    AvatarZima
    Deltagare
    Quote:
    Inte jag heller för jag tror att maten ska ätas (utom undantagsfall och då är kanske en äggmjölk bra??)

    Äggmjölk har jag testat, jag tyckte inte att det var så vansinnigt gott. Bara i absoluta nödfall då kanske.

    #75670
    AvatarJimmy_Flessa
    Deltagare

    Om du äter så tidig lunch så tycker jag att det är onödigt att slänga energi på att äta frukost över huvud taget. Ta en kopp kaffe eller två och ät inget innan lunchen. Skulle du mot förmodan bli hungrig så är det bara att ha med sig en avokado, makrilllburk och några kokta ägg till jobbet så är saker biff.

    #75675
    AvatarZima
    Deltagare
    Quote:
    Om du äter så tidig lunch så tycker jag att det är onödigt att slänga energi på att äta frukost över huvud taget. Ta en kopp kaffe eller två och ät inget innan lunchen. Skulle du mot förmodan bli hungrig så är det bara att ha med sig en avokado, makrilllburk och några kokta ägg till jobbet så är saker biff.

    Jag skulle bokstavligt talat dö om jag bara drack kaffe på morgonen. ::) ;D Jag måste ha frukost, annars skulle jag inte göra något bra jobb alls. Avocado äter jag ganska ofta till frukost, ihop med kokt ägg. Men det är tråkigt att äta samma sak varenda dag, därför ville jag variera med en smoothie någon dag då och då. 😉

    #75669
    AvatarJimmy_Flessa
    Deltagare

    Äh, det är bara en vanesak. Jag börjar bli lite lite smått hungrig nu så jag ska nog göra något att äta snart. Sedan blir det ett til mål ikväll och jag är nöjd.

    #75674
    AvatarZima
    Deltagare
    Quote:
    Äh, det är bara en vanesak. Jag börjar bli lite lite smått hungrig nu så jag ska nog göra något att äta snart. Sedan blir det ett til mål ikväll och jag är nöjd.

    Alla är vi olika. Jag vill ha minst tre mål per dag (frukost, lunch, middag). Och kanske lite choklad. ::) ;D Haha…

    #75664
    Avatarulor
    Deltagare

    Jag brukar ha smoothie som ”helg-gott” på t.ex. fredagskvällen. Då har jag turkisk yoghurt, bär och lite vatten.

    #75663
    Avatarulfons
    Deltagare

    Frugan brukar mixa i hop såna när hon blir kvällssugen, bättre än ostbågar.

    #75673
    AvatarPygmepuff
    Deltagare

    Jag gör såhär!

    1 dl turkisk yoghurt
    1 dl vispgrädde
    1 dl bär (hallon)
    1 dl bubbelvatten

    (ev lite vaniljpulver i eller isbitar, själv använder jag frysta bär, så det räcker)^

    Mixa alltihop, sjukt jävla gott!
    Det räcker till att fylla ett stort ölglas å jag blir riktigt mätt å är lagom hungrig sen till lunch =)

    #75668
    AvatarJimmy_Flessa
    Deltagare
    Quote:
    Quote:
    Äh, det är bara en vanesak. Jag börjar bli lite lite smått hungrig nu så jag ska nog göra något att äta snart. Sedan blir det ett til mål ikväll och jag är nöjd.

    Alla är vi olika. Jag vill ha minst tre mål per dag (frukost, lunch, middag). Och kanske lite choklad. ::) ;D Haha…

    Ät lunch, middag och kvällsmat då så slipper du stressa ihop något på morgoenen.

    #75661
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Det är inte faligt att äta frukost även om man absolut inte måste;)

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 19 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.