[ANNIE75]

jag kör hårt igen med Lchf efter att ha slarvat lite ett tag. mitt stora problem är att hitta ngt gott snacks på kvällen framför tv:n. när familjen har en skål chips så faller jag dit direkt och tar. Dem där groks tyckte jag inte om ! Är nötter okej ? det är väl en hel kolisar i dem ? te i all ära men det motsvarar inte direkt lite salta chips ….. 🙁

[Jannebananen]

1. ölkorv!
2. feta ostar, brie, blåmögelost
3. avocado med citron
4. beef turkey, torkat görgött svindyrt kött, ca 1000 kr/kg
5. macadamie-nötter, +70% fett, inte mkt kh kanske 2-5%?
6. mandlar, lite mer kh, men mkt bättre än tex jordnötter eller cashewnötter
7. vispad grädde med hallon eller blåbär
8. hemmagjord gräddglass

enklast o bäst är nog dock att försöka lära om, och etablera nya vanor med mindre småätande, det verkar otroligt nog vara lättare än man tror!

[Jimmy_Flessa]

Jag brukar köra på torkat kött utan tillsatser. Kalkon, ko och kyckling är enligt mig godast.

[Jannebananen]

Jimmy – var köper du torkat kött utan tillsattser? eller gör du det sjävl? de verkar iaf vara jävligt omständigt att göra motsvarande ”beef turkey” själv, fast det vore ju ganska gött o ha ett par hundra kilo liggande, fan va gött o bra det är!

[Jimmy_Flessa]

Nej, jag köper. Visst är det lite, lite tillsatser men det är såpass marginellt att en påse på 25 gram innehåller 25 gram protein, 4 gram fett och 1 gram kolhydrater. Kan inte bli bättre. Koköttet är dessutom rejält jävla kryddad så det brinner i munnen, gott äre 😀

[MsHisingen]

Oliver är också gott.

[ulfons]

Här är det för tillfället, rött vin i kruset. Matlagning pågår. Siljanslax med thai smak, broccoligratäng och cf sås. Trevlans helg på er allesammans.

[ulor]

Fläsksvålar är också ok. 0 kolisar i dem.

[poeta]

Goda ostar och fin salami/fuet, kalmataoliver, Rostade mandlar, paranötter och jordnötter.

[Lillnettan]

Ostchips som man gör själv är nice. 🙂

Annars så är det mycket en vanegrej. I början kryper det i kroppen och man har en intensiv känsla av att något liksom…fattas. Efter ett tag så försvinner det. 🙂

[poeta]

Quote:

jag kör hårt igen med Lchf efter att ha slarvat lite ett tag. mitt stora problem är att hitta ngt gott snacks på kvällen framför tv:n. när familjen har en skål chips så faller jag dit direkt och tar. Dem där groks tyckte jag inte om ! Är nötter okej ? det är väl en hel kolisar i dem ? te i all ära men det motsvarar inte direkt lite salta chips ….. 🙁

Det är lite kolisar i nötter.. visst. mer i vissa än andra. Men framförallt är det tusen ggr nyttigare och mycket mycket mindre kolhydrater än chips!

[Solile]

Jag gjorde egna chips: friterade skivad aubergine och så på med havssalt från kvarnen. Supergott! Men även mäktigt och flottigt så man orkar inte äta så mycket. Tog kanske 3-4 chips åt gången.

Men annars tror jag det är som de andra säger, bara att vänja sig av med att man ska ha nåt framför TV:n. Fast på helgen brukar jag nog lyxa till det ibland, med nåt extra 🙂
Men bubbelvatten, det bara måste jag ha ett glas på bordet framför TV:n! Men det gör ju liksom inget…

[mctrollet]

oststavar som doppas i currymajonäs…

[Författare]

Inlägg