Sofias matdagbok nr 2

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 18 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #5112
    Avatarsoffijja
    Deltagare

    Hej allesammans!

    Nu är jag tillbaka. Började för ett år sen, men kom ur spåret och slutade. Tänkte ta ett nytt tag. Jag vet att jag mådde så bra med lchf och man fick äta så god mat, hade inget sug efter något sött och vågen steg bara neråt. Ändå så räknade man inte kalorier, jag åt när jag hungrig… Varför slutade jag???
    Har dock inte gått upp något sen jag slutade. ligger fortfarande mellan 57-58 kilo, och vill ner till ca 52. Samtidigt som jag äter lchf kommer jag att träna en hel del. Ungefär 4-5 pass om veckan.

    Jag börjar imorgon, för då är kylen mer fryst och OJ vad jag längtar tills att få börja. Har surfat runt på massa bloggar och olika recept, jag är så taggad!

    Så hej igen!! Ska bli kul att även följa eran resa.

    #79031
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Välkommen åter=)

    #79037
    Avatarsoffijja
    Deltagare

    Tack trollet!

    Jag har just ätit frukost. Ägg och bacon med smör på äggen. Jag mår lite illa nu, men det går nog över. Dricker mycket vatten till, och snart skall jag gå ut på en långpromenad med hunden. Det är ju trots allt sol ute idag. Härligt.

    Hoppas inte illamåendet blir värre..

    #79047
    AvatarUllisf
    Deltagare

    Välkommen åter!

    #79038
    Avatarsoffijja
    Deltagare

    Tack!!

    Jag hade väl lite fel om vågen där. Jag ställde mig imorse och hamna på 58,6 kg. Nåja, beach 2012 here I come. Varför säger man så varje år, men det aldrig blir så? Får bevisa för mig själv att man menar allvar denna gången.

    Druckit ett glas vatten nu efter promenaden, får bli mycket vatten nu

    #79032
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    och god mat… 😉

    #79039
    Avatarsoffijja
    Deltagare

    haha, ja MYCKET god mat också!!

    Har ätit lax med fetaost kräm med lite grönsaker till, och middag på jobbet blev 2 babybell ost och 1 öl korv.. Druckit mycket vatten, är törstig som sataN!!

    #79040
    Avatarsoffijja
    Deltagare

    Hej allesammans!

    Tisdag idag. Började dagen med en långpromenad, skönt att få bli pigg ute i kylan. Dagen består av följande (än så länge):

    – Frukost: Omelett gjord på 2 ägg, grädde. I den hade jag massa ost, salami, paprika och lök.
    – Mellanmål: ölkorv (40g) och 1 babybell ost
    – Middag: Kycklingröra: (cf, lök, sallad, ost, curry, paprika och kyckling)

    Dock inte riktigt mätt på röran, så tänkte jag skall äta en liten till portion. Och dricka lite vatten…..

    #79041
    Avatarsoffijja
    Deltagare

    Låt denna dagen gå över…

    Har inte alls haft en kul dag i jobb väg eller matväg.. Kvällen här slutade med mkt kolhydrater.. Men jag tar nya tag imorgon. Skall försöka att inte ha någon ångest, för ibland kan man göra avsteg, men att jag gör det redan 3:e dan… ne fy skäms för mig.. Lååååt onsdagen den 25:e januari 2012 briiiinnnaaa iväg

    #79033
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    riv ut bladet ur almanackan så finns den inte!! 😉

    #79035
    Avatarsoffijja
    Deltagare

    Ja hej … Long time no seen.

    Jag har haft en lchf bak i helgen. Bakade bland annat marianns kladdkaka (som tyvärr inte blev så kladdig) som var jättegod, lchf fröknäcke med havssalt (FY SATAN SÅ GODA)…
    Ätit lchfknäcke till frulle idag med massa ost och smör, salami paprika, kaffe och vatten.
    Lunch blev en ölkorv
    Och middag blev kyckling med brieost, lite sallad , majjonäs)

    Lchf kladdkaka och knäcke med ett lager ost till kvällsmat.. Dags för sängen.

    #79034
    Avatarsoffijja
    Deltagare

    Nu står tacogratäng i ugnen!

    Och ni… Imorse stod vågen på 56.0 kg!!!! 🙂 Glad fia

    #79042
    Avatarsoffijja
    Deltagare

    Hej! Igår när jag vägde mig så hamna jag på 55,7 how good?? Det var längesen., ska kolls vågen imorgon också., har ätit mkt bra denna veckan.. Nu ska jag sova,, börjar känna mig sjuk 🙁

    #79043
    Avatarsoffijja
    Deltagare

    Hooola!! vågen stod på 55,8 idag! Det känns underbart 🙂 bara 3,8 kg kvar till målvikt!

    Idag är både jag och min sambo krassliga. Vi har nån dunderförkylning. Har varit iväg och köpt lite för kvällen. Det blir fylld fläskfile med mozzarella och örter i, med lchf pasta som jag gjorde häromdan.
    Till kvällsmyset har jag köpt ölkorv, brieost, lchfknäcke(som jag bakat), färskost och julmust light. Det får jag idag för jag är sjuk. 🙂

    Sambon skall äta chips med dip. Det var den största boven för mig. Men det klarar jag 🙂

    Ha en jättebra dag.

    #79046
    AvatarKatti
    Deltagare

    Hej och grattis till viktminskningen!
    Skulle gärna vilja ha receptet på knäckebrödet du skriver om 🙂

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 18 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.