- Detta ämne har 4 svar, 4 deltagare, och uppdaterades senast för 12 år, 7 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Är det fler som har fått svårt att sova av lchf. Kan ligga i timmar på kvällen innan jag kan somna. Vet inte om det är kosten eller skiftarbetet i kombination med ålder som ställer till det. Men det har kommit i samband med kostbyte.
Nä, snarare tvärt om. Men å andra sidan så försöker vi inte äta något 3 timmar innan vi går och lägger oss, och det verkar fungera bättre för mig. Bättre hälften är jag lite avundsjuk på, hon lägger huvudet på en kudde (oavsett var och när) max fem minuter så sover hon, hennes far är likadan! Men det blev för mig om inte bra så bättre med lchf, kanske just för att vi äter längre ifrån läggdags.
Jag har lite svårare att sova på LCHF; vaknar oftare på natten o går upp tidigare.
Jag tror det kallas att vara piggare 😉Sovmorgon är till 07:00, oftast vaknar jag mellan 5 och 6 varje dag. Sover jag längre än till halv åtta så är det huvudvärk som gäller… .
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.