- Detta ämne har 3 svar, 3 deltagare, och uppdaterades senast för 13 år, 5 månader sedan av
.
Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
-
Inlägg
-
jag har precis börjat med detta,i söndas faktist. mitt stora problem är att så fort jag sätter mig i soffan på kvällen för att slappa lite så kommer söt suget.
skulle behöva några bra tips om vad jag ska göra för att inte falla tillbaks i gamla vanor….?!
tack 🙂
Sätt dig inte i soffan!
Lägg dig i sängen o läs en bok. Eller i badkaret. Sätt dig vid köksbordet o pyssla med nåt. Gå ut. Var på någon plats där det inte är så lätt att sitta o möla i sig godis. Framför allt en plats som du inte BRUKAR förknippa med godisätande.
Det tar ett tag med LCHF innan du är fri från godissuget. Under den tiden måste du undvika ”godissoffan”
Lycka till.bäst att göra som agnetasch sa .. men om du verkligen måste.. så gör som jag ta 5-10gram 86% mörk choklad
Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.