[Monica]

Jag har såna problem med sötsuget. Klarar mig några dagar, sen är det kört. Bara måste ha nåt sött. Sen går det bra några dagar igen. Någon som har nåt bra tips?

[castru]

När inträffar det och vad gör du åt saken?

[Monica]

Det är nästan alltid på kvällen. Vad jag gör åt det, ibland kan jag stå emot och ibland äter jag nåt sött.

[castru]

Det du bör göra är att äta något fett. Ett par ostrullar med lite smör på brukar göra susen. Äta en avocado kanske kanske köpa en påse fläsksvålar att knapra på.

[Monica]

Fläsksvålar, var hittar jag dem?

[castru]

Brukar finnas i de flesta välsorterade mataffärer. Jag köper mina på Coop Extra t.ex. Coop -butikerna brukar ha dem.

[agnetasch]

En liten bit stark blåmögelost brukar dämpa sötsuget också. Höngs Himmelsblå är billig och bra.
Ofta feltolkar man sötsug; det kan vara att man vill ha ett ”avslut” på en måltid eller på dagen. Då passar ju ost lika bra som godis.

[Mappins]

Quote:

Jag har såna problem med sötsuget. Klarar mig några dagar, sen är det kört. Bara måste ha nåt sött. Sen går det bra några dagar igen. Någon som har nåt bra tips?

Kan su tänka dig lite av ngt sockerfritt i godisväg? Sockeralkoholer som sockerfritt är ofta sötat med är ju ganska lågt i GI, t.ex maltitol c. GI 25. Laktitol även lägre, tom. GI mellan 2-10…

[Författare]

Inlägg