- Detta ämne har 16 svar, 11 deltagare, och uppdaterades senast för 12 år sedan av
.
-
Inlägg
-
Hej! Började med Lchf i tisdags och älskar det!! Tappat i vikt redan, och inte lika svullen om magen, vilket gör att jag redan ser mycket smalare ut.
Nu till min fråga: Jag är en stor te-drickare. Men jag måste ha något sött i teét, det går liksom inte utan.
Vad är tillåtet i LCHF? Jag har letat nätet runt men hittar inte ett riktigt svar, så nu tillkallar jag experterna!Försök att stå ut någon vecka till utan sötningsmedel, eller bryt av med en tesked grädde eller två.
att lara dig att dricka te utan sotningmedel ar verkligen basta tipset vi kan ge….. mitt te smakar sott utan sotningsmedel for jag har vant mig vid det. Och smakar odrickbart nar det ar nagat sott i!
Sötningsmedel triggar sötsuget något enormt så de flesta sötningsmedel är ca 200 gånger starkare när det kommer till sötma än vanligt, rent socker.
Vanligt grönt te kommer ett tag smaka jättegott utan massor skit i, när man vant sig vid vad som är naturligt 🙂
Japp, för att bli av med sötsug måste man utmana det rejält. Det är svart och vitt som gäller.
Med eller utan socker och isf rätt eller fel socker. Smakar det totalt apa utan sött i så stå hellre ut och försök tänka på bladen eller tedoften och träna bort tungans ständiga begär efter upplevelsen, upplevelsen sitter ju i borttappade kilon som biter sig fast och inte vill lämna, var hellre konsekvent och skippa sockret i te tills du känner hur äckligt det är
Allt sött i drycker är totalt onödiga, finns ingen relevans i det, säkert annorlunda för diabetiker.När jag var ung och ville gå ner i vikt snabbt så gjorde jag också så att jag satt och tänkte på varenda droppe vatten och hur många korn socker som skulle i men det lönade sig aldrig för mig, jag mådde genast bättre när jag började äta igen och så klart motionera om det är möjligt för dig. Jag tror alla kroppar behöver motion för lyckad vikthållning. När man motionerar tänker man inte på tesmaken utan upplever annat som man saknar som stillasittande inomhus om det är så att fettet vuxit och frodats under passivitet.
Undantaget om man är handikappad och har svårare för omsättning.Om ditt behov av socker eller sötningsmedel i te beror på en i övrigt också sockerrik kost (kh) så är det utmärkt att vänja sig vid att slopa allt socker i samtliga drycker eftersom drycker med varma sockerlösningar går snabbare ut i blodet och kvarhåller sockerberoendet, som i sin tur kan göra det svårare att försöka avsluta kolhydratrika matvanor.
Är man däremot i början av ett stort projekt så håll kvar det lilla godiset vid testunderna men var försiktig och förstå att det går ut i blodet och bibehåller kroppens kolhydratbegär. Psyket kan lura dig till att tro det är äckligt utan socker i te men byt isåfall hellre tesort.Jag kör Stevia!!!!!!! Älskar sött och känner inte att jag behöver helt bli av med mitt sötsug så länge jag vet att jag har Stevian att tillgå. Inga kolhydrater och sött och gott.
Har aldrig varit i närheten av stevia och vet inte ens vad det är, jag dricker te utan socker eller tillsats men visst, jag har inte viktnedgång som ambition
Hade jag däremot haft vikttapp som ambition och inte haft tillgång till hjälp så hade jag kört alla drycker konsekvent utan tillsatser, socker enbart i form av grönsaker och lite apelsiner grape då och då, självklart äpple med mera och så hade jag motionerat
Kräver envishet vilja och lust 🙂Jag tror inte det finns en diet på jorden som fungerar utan rörelse motion, man behöver bli varm och öka tempen för att något öht ska bränna annars bara stelnar fettet
Undantaget droger som ju är en slags diet i sig själv i brist på annat, annars är mat viktigt, synd att sluta äta och enbart dricka eller det kan handla om fasta eller detox?Så var det för mig innan. Minst två, helst tre bitar socker. Det berodde nog ofta på att jag brände teet – alt använde Earl Grey (det förstå jag fortfarande inte folk som kan dricka rent haha). Men härda ut, testa med lägre temp+längre tid och så vidare för att få bort det du vill dölja med teet. I en övergångsperiod kan du ju försöka dricka varannan kopp sockerfri 🙂
Jag använder sukrin till att söta mitt te med, och det triggar inte igång nåt sug hos mig.
Jag dricker även cola zero varje dag och inte heller det har stoppat min viktnedgånhåller absolut med om att smakerna ändras utan socker och det går ganska fort så trappa du ner med lite sötningsmedel i teet. motion är absolut bra för välbefinnande men för viktnedgång behövs det INTE!!
Motion behövs inte för viktnedgång, nej. Det kan man likväl kontrollera med ett mindre energiintag. Motion borde dock vara ett inslag på daglig basis då vi är gjorda för att röra på varandra. Att sitta still 24/7 är ingen höjdare för varken kropp eller själ.
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.