- Detta ämne har 2 svar, 3 deltagare, och uppdaterades senast för 12 år, 11 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Har nu vägt mig imorse. Och vågen visade för 3 dagen i rad samma vikt 103,9
Är det vanligt? Eller jag kanske ska dra ner på matintaget? Eller vad FAAN ska jag göra?Perfekt! Du har ju inte gått upp. Alltid något… Så brukar jag tänka när det står still några dagar…
Kör på med den mathållning du har några veckor. Ligger du fortfarande stilla kanske du kan börja experimentera med variation för att plocka bort vissa detaljer.
Du ska sluta väga dig varje dag, DET är vad du ska göra! Vikten kan variera upp och ner flera kilo under en dag, beroende på t ex tarminnehåll, hur mycket man har druckit, hormoner etc. Ställ undan vågen, fortsätt att äta rätt – men om du misstänker att du äter för mycket kolhydrater så gör något åt det – och väg dig MAX en gång i veckan. Ta fram måttbandet och mät dig dessutom. Men inte varje dag, det ger dig bara ett stresspåslag vilket i sig kan motverka viktnedgången. 😉
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.