Stöd en nybörjare!

Visar 9 inlägg - 16 till 24 (av 24 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #41744
    Avatar.lina
    Deltagare

    nej det är väl bara bra om man tar mer än 50 gram smör i, för extra fett skadar ju aldrig, det är mer för smakens skull? 🙂
    blir kanske bäst smakbalans med just dom måtten.

    #41742
    AvatarMsHisingen
    Deltagare

    Tycker du har valt en väldigt söt rubrik Mrs Mama – ”Stöd en nybörjare”, känns som man ska skaffa fadderbarn 😀 Glöm inte att mäta dig nu när du börjar – att stå stilla på vågen känns bättre när magen krympt med nästan 2 cm. För säkerhets skull har jag 8 mätställen – ökar chansen att jag blir glad…

    #41748
    AvatarMrsMama
    Deltagare

    Ååå vad gulliga ni är som hjälper mig. Äggmjölk lät ju ruskigt, men det ska jag absolut testa. Och jösses – tänk om jag hade gått och köpt det klassiska gamla ischoklad-fettet. Hahaha, det skulle väl vara typiskt mig.

    Ja då ska jag absolut ta fram måttbandet o mäta lite. Hoppas det räcker runt… nädå, det gör det ju. Men alla vi nybörjare känner oss som heffaklumpar!

    Ja jag behöver då många faddrar ;D om jag ska klara det här, MsHisingen.

    Idag har jag ätit
    2 ägg med smör, lufttorkad skinka. Kaffe med grädde
    Fläskfile med Bea och gurka och ynka sallad
    Middag tonfisk, smör, creme fraiche och gurka
    Till kvällen blev det lite turkisk yoghurt o ett gäng hallon

    Kändes bra! Men har inte räknat kolhydraterna idag, utan mer höftat. Men det är för att jag bestämde mig att starta igår och har inte hunnit läsa på allt än. Men har varit noga med grammen på Bean, yoghurten och hallonen. Konstigt det skiljer på kolhydratmängden på hallon på olika märken. Knepigt…

    Ha en bra kväll alla!

    #41730
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    turkiskt yoghurt, hallon och avocado bör du bara äta ibland=). Välkommen och lycka till!!

    #41747
    AvatarMrsMama
    Deltagare

    Tack, Trollet – det ska jag tänka på! 🙂

    #41746
    AvatarMrsMama
    Deltagare

    Jag behöver ha förslag på dryck. Är det bara vatten som är bäst? Tänker då på måltidsdryck.
    Ska man få i sig en viss mängd vätska per dag?
    Lightdrycker ska man kanske hålla sig borta ifrån?

    Hur är det med mörk cholkad – kan man ta en bit? Det är säkert klart man kan, men ni vet vad jag menar. Vilken är bäst med tanke på Kh…Tips på någon bra choklad kanske?

    Nu har jag hållt på i nästan 4 dgr. Känns bra. Vet inte om det har hänt nåt på vågen. Men har fått in rutiner. Börjar dra ner mer o mer på Kh, nu när jag fått in känslan lite. Lite halvtrist att inte få äta så mkt grönsaker. Saknar det. Men det suget kanske går över snart 🙂

    Igår såg min dag ut så här (lite pekpinnar, tack!)
    Frukost – 2 ägg, smör, skinka med ostskivor (Gouda med nästan 0 Kh), Kaffe med grädde
    Lunch: Grillad fläskfilé, Bea, gurka
    Middag: Kebabsallad från Pizzerian. Åt upp allt kött, lite av salladen, smörade rejält.
    Kvällen: Kaffe med grädde

    #41733
    AvatarMIXA
    Deltagare

    Jag kan säga att det gäller att få ett bra start! Börja med allt möjlig godisersättning är nog inte så bra, men det är upp till dig. Choklad 85% brukar funka, i små mängder! Inte dagligen och inte hur mycket som helst. 🙂

    #41743
    Avatar.lina
    Deltagare

    ja vatten ska man få i sig en hel del 🙂 jag brukar ha en 50cl-flaska stående på bordet när jag jobbat,
    då är det jättelätt att ta en klunk då och då och jag klunkar säkert i mig två-tre omfyllningar på en dag utan att tänka på det.
    vill man ha någon smak så pressa i lite citron, man kan ju ha typ Fun Light men det är allra bäst att vänja sig av med att allt
    ska vara sött hela tiden.

    man BLIR också törstigare när man slutar med kolhydrater, och dricker man väldigt lite så kan man bli förstoppad, och tro
    mej, det vill du undvika 😮 för att vara extra säker mot förstoppning kan du lägga nån matsked linfrön i ett glas vatten som
    du låter stå över natten så dom blir sådär geléiga, och dricker det på morgonen. smakar inget och är bra för magen 🙂

    #41729
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Hej och valkommen=). Undvik choklad och sotningsmedel nagra veckor for din egen skull… Maten ser bra ut… Lycka till!!

Visar 9 inlägg - 16 till 24 (av 24 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.