Storbantarns dagbok

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2575
    Avatarstorbantarn
    Deltagare

    Jag började äta enligt lchf den 3/2 men föll för godsaker men sedan en vecka är jag nu tillbaka igen

    Vägde mig idag och -3,6kg på en vecka

    Mätte mig också

    – 3cm runt tjockis magen
    – 4cm runt midjan
    – 2cm över armar

    Frukost: en eller två lembas bröd men mycket bergott och gräddost med 0 kolhydrater eller en rökt skinka utan nå tillsatt socker eller sötningsmedel

    Till lunch: 4 skivor bacon och en röra med 2 ägg och en liten skvätt grädde

    Middag: Köitt, Lax eller kyckling med en sås till, bea till köttet eller en grädd sås, till laxen blir det oftast en cf röra med lite rödlök i, kan även bli lite isbergssallad, just för att jag tycker att det är så gott

    #40934
    Avatarstorbantarn
    Deltagare

    Så idags läget ligger min vikt på 92,8 / mål vikt eller kanske dröm vikt 55kg så 37,8kg kvar

    Vecka
    1: – 3,6

    #40933
    AvatarMIXA
    Deltagare

    Jissis, 3,6 kg, det är nåt det. Det kommer jag aldrig åstadkomma! Grattis, fortsatt lycka till! 🙂

    #40931
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Bra start, välkommen åter=)

    #40932
    Avataralfons
    Deltagare

    Grattis och välkommen åter

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.