Stort behov av hjälp!!

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4001
    WictoriaG
    Deltagare

    Hej! Jag har länge funderat på det här med LCHF men har aldrig riktigt orka ta tag i det. Eftersom jag är så grovt godisberoende så har jag alltid tänkt att det är onödigt när jag ändå inte kan hålla ifrån mig det! :-[ men efter den här sommaren fick jag en aning chock när jag ställde mig på vågen och jag kände att nu är det dags att göra något! Jag är 1.71 lång och väger 69kg! Vill gå ner ca 7kg är tanken! Nu har jag hållt mig jätte bra och är peppar och känner att detta kommer gå bra! Har kört sen tre dagar tillbaks! Vill bara ha lite tips! Ska skriva ner vad jag ätit och så får ni gärna skriva om jag äter något som är fel! Vore jätte tacksam om jag fick lite hjälp! 🙂
    Dag 1
    Frukost: 2ägg och bacon
    Lunch: Egengjorda hamburgare(gjort på endast 100% köttfärs), paprika, gurka och Erik Lallersteds beasås!
    Middag: Stekt ägg med gurka, paprika & erik lallerstedts beasås!

    Dag 2
    Exakt samma som dag 1!

    Dag 3
    Frukost: En bit hemmagjor hamburgare& bacon
    Lunch: Kycklingfilé, gurka, paprika & Erik Lallerstedths beasås!
    Middag: Stekt ägg o Erik Lallerstedths beasås!

    Såhär ser det ut än så länge! Är tyvärr väldigt kräsen när det gäller mat! Och dom enda grönsakerna jag tycker om är paprika och gurka! Tråkigt men sant! Så det ända som blir varierande är luncherna! Annars ser det nästan samma ut! Men några synpunkter på det jag ätit än så länge? Vad är bra, vad är

    #62029
    MsHisingen
    Deltagare

    Jag tycker det ser jättebra ut! Vill du ha mer variation kan du ju äta fisk ibland också. Tycker inte att du har mycket vikt att prata om, men man känner ju själv sin egen kropp bäst och vet när man trivs i den. Håller tummarna för att godissuget försvinner 🙂

    #62030
    war
    Deltagare

    Du kommer att ruttna på beasås om du äter det varje dag. Annars ser det väl helt ok ut.

    #62031
    WictoriaG
    Deltagare

    MsHisingen : Tack så mycket för din respons. Nej, det är inte mycket i vikt men jag känner mig jätte onöjd och har både armar och lår som hänger och kläder som man inte får igen längre! Så det jag gått upp vill jag gärna gå ner 🙂 Ja, idag känns det jobbigt med godissuget. Men än så länge har jag klarat mig 🙂

    war: Köpte hem lite andra såser idag, så blir inte bara bea! Blev det för att det var det enda som jag hade hemma! 🙂 Tack ändå

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.