Substitut till tuggummi??

[FrokenK]

Hej!

Är ny besökare här på forumet. Kul att vara här och få disskutera med andra om vardagen och kosten =)

Min första fråga blir vad man kan tugga på/ suga på istället för tuggummi?? Jag tuggar mycket tuggumi för att jag lätt blir torr i munnen samt att jag tycker att det är fräscht. Men, så tittade jag på hur mycket kolhydrater det fanns, och det var MYCKET..
Alla tips är välkomna!!

[caizita]

mmmm undrar med.

t o m det socker fria e fullt med kollisar…. ( men har för mig att det är okey ändå)
Den enda risk är att man tillfredställer sötsuget, å att det kan gå vidare till annat smaskigt…. (vad jag läst)
Men är inte helt 100

åå med denna ”diet” finns ju risk för dålig andedräkt… sååå
Vad göra? ;D

[FrokenK]

Ja, vad ska man göra… Jag får väl strunta i att prata med människor 😛

[caizita]

Quote:

Ja, vad ska man göra… Jag får väl strunta i att prata med människor 😛

ahahaha
munspray då ;P

[Mallgan]

Jag räknade ut att det är 1g kolhydrater per tuggummi (Stimorol Sockerfria).
Jag tuggar ibland men jag tvivlar på att man suger i sig hela grammet…

[agnetasch]

Smakar tuggummit sött börjar kroppen producera insulin. Insulinet lagrar fett i kroppen. Ingen bra idé alltså att alltid tugga tuggummi :-

[caizita]

Quote:

Smakar tuggummit sött börjar kroppen producera insulin. Insulinet lagrar fett i kroppen. Ingen bra idé alltså att alltid tugga tuggummi :-

ajaj då. :((

[Anna1989]

Quote:

Smakar tuggummit sött börjar kroppen producera insulin. Insulinet lagrar fett i kroppen. Ingen bra idé alltså att alltid tugga tuggummi :-

Fast det där behöver inte alls stämma. Läste ett hemmatest på sötningsmedel (personen drack vatten+olika sorters sötningsmedel iblandat) hur vida de gjorde utslag på blodsockret och flera sötningsmedel gjorde ingenting med blodsockret (testades under flera olika tidpunkter efteråt).

Ingen aning om det kan vara olika från person till person faktiskt.

[FrokenK]

10 tuggummi = 10 g kolhydrater…. ojojoj… blir nog munspray hädanefter…. 😛

[Vodo]

Quote:

10 tuggummi = 10 g kolhydrater…. ojojoj… blir nog munspray hädanefter…. 😛

om du låter bli att svälja dem kanske det bara blir hälften 😉 ;D

[goamarie]

Quote:

Quote:

Smakar tuggummit sött börjar kroppen producera insulin. Insulinet lagrar fett i kroppen. Ingen bra idé alltså att alltid tugga tuggummi :-

Fast det där behöver inte alls stämma. Läste ett hemmatest på sötningsmedel (personen drack vatten+olika sorters sötningsmedel iblandat) hur vida de gjorde utslag på blodsockret och flera sötningsmedel gjorde ingenting med blodsockret (testades under flera olika tidpunkter efteråt).

Ingen aning om det kan vara olika från person till person faktiskt.

jag funderar på att testa blodsockret efter att ha ätit choklad med sockeralkoholer… men för att gölra testet så bra som möjligt så är frågan
hur mkt skall jag äta och vid vilka tider skall jag ta blodsockret?
precis innan jag stoppat in biten i munnen?
efter 1h? 2h?
vad säger ni?
jag har faktiskt ingen aning om hur snabbt sånt påverkar blodsockret….. ???

[mctrollet]

ingen aning jag heller… tuggar sb12 tuggumi ibland när jag smakar som värst gam imunnen (jobbar som servitris)… har inte påverkat mej…

[goamarie]

hmmm… detta är värt att göra vetenskapliga tester på. pappa har sån liten blodsockermätare. skall testa när jag är hemma hos han nästa gång 🙂

[agnetasch]

Quote:

Fast det där behöver inte alls stämma. Läste ett hemmatest på sötningsmedel (personen drack vatten+olika sorters sötningsmedel iblandat) hur vida de gjorde utslag på blodsockret och flera sötningsmedel gjorde ingenting med blodsockret (testades under flera olika tidpunkter efteråt)

Vi pratar inte om samma sak. Du pratar om en blodsockerhöjning som ju inte behöver inträffa om man äter sötningsmedel istället för socker. Jag pratar om en insulinproduktion som hjärnan startar när det smakar sött i munnen o kroppen förväntas bryta ner socker (som kanske inte kommer, det kommer kanske sötningsmedel istället)
Förstår alla hur jag menar? Är det verkligen bra att gå omkring med det icke önskvärda insulinet skvalpande i kroppen för jämnan bara för att man inte kan låta bli att tugga tuggummi?

[Anna1989]

Å du menar på fullaste allvar att så fort man äter någonting sött så producerar hjärnan insulin, även fast det man äter inte höjer blodsockret? Insulin är ett hormonellt protein som utsöndras efter en måltid som ett svar på förhöjda nivåer av glykos i blodet (högt blodsocker).

Dessutom, insulin produceras i bukspottskörteln och inte i hjärnan, du som verkar ha sådan koll?

Jag kan köpa att man blir mer sugen av att ta ett tuggummi, hjärnan blir signalerad att man har föda i munnen och det börjar produceras saliv. Men att kroppen skulle producera insulin som ”förebyggande” åtgärd? Då skulle du inte kunna äta någonting.

[Författare]

Inlägg