Sugen hela tiden

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 53 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3192
    Helle
    Deltagare

    Vad ska jag äta när jag blir sugen på onyttigheter? Det kan va chips (som jag älskar) godis, naturgodis, coca cola, pizza och andra onyttigheter jag blir sugen på. Men nu tänker jag framför allt på vad jag ska äta på jobbet när jag blir sugen? Vi har gratis frukt här och det blir att jag går och äter av det hela tiden när jag är törstig och sugen. Men frukt har jag ju hört att man inte ska äta om man vill gå ner i vikt. Jag har ätit LCHF i över 4 veckor men slarvar på helgerna. Har nog inte gått ner någonting. Har även märkt att jag inte blir mätt på en hel del maträtter jag gjort efter lchf-recept.

    #49607
    mctrollet
    Deltagare

    nä, frukt är inte så bra, underhåller sötsug. Har du en kyl kan du köpa en fet ost… annars får det väl bli lite ölkorv o majjo eller så;)

    #49640
    Helle
    Deltagare

    Mmm gott med ölkorv! 😛 Men har inte råd att äta det så ofta. :S
    Ska jag skiva ost i små stavar att ta med mig till jobbet när jag är sugen?

    Ibland åker jag till träningen direkt efter jobbet och behöver äta något där emellan eftersom jag inte ätit sen lunch 11:30. Vad är bra att äta innan träning? Och hur tidigt innan träning borde jag äta för att inte få håll? Jag går på ett skivstångspass då jag åker direkt från jobbet och tränar.

    #49606
    mctrollet
    Deltagare

    ja, ta med snacksvänliga ostbitar=))

    #49644
    Vivvi
    Deltagare

    Köp Paranötter. Tar tid att tugga också. Plus väldigt lite KH.

    #49639
    Helle
    Deltagare

    Tack för tipsen allihopa! 😀

    Är det någon som kommer på nåt mer så skriv. 😛

    #49643
    Vivvi
    Deltagare

    Ibland tar jag 2-3 matskedar ovispad grädde..brukar oxå dämpa….eller några skivor av min 31% ost.
    Vispa grädde och ta lite bär….eller ta en kopp kaffe och toppa med en STOR klickgrädde på toppen.

    #49618
    Mynlen
    Deltagare

    jag är just nu också väldigt sugen på allt möjligt. Efter jobbet har jag ätit nötter, en bit ädelost och äter blåbär med grädde nu. Tror jag måste få mensen eller så. Så här sugen är jag sällan, liksom magen har ett hål och allt som jag stoppar i ramlar ut innan kroppen ahr tagit det tillvara eller nåt.

    #49638
    Helle
    Deltagare
    Quote:
    Ibland tar jag 2-3 matskedar ovispad grädde..brukar oxå dämpa….eller några skivor av min 31% ost.
    Vispa grädde och ta lite bär….eller ta en kopp kaffe och toppa med en STOR klickgrädde på toppen.

    Är det inte samma sak med bär? Att det underhåller sötsug?

    Jag börjar även undra om jag kanske äter för mycket mat. Jag har alltid varit en liten tjej som äter som en karl. Dock var de ett antal år sedan som jag började gå upp i vikt och det fortsätter. Ni håller ju på och väger er mat osv, låter så krångligt tycker jag och jag har ingen koll alls knappt känns de som. Men det verkar som att jag måste börja göra det om jag ska komma någon vart med någon viktminskning. Och självklart att sluta dricka alkohol på helgerna och äta snabbmat, chips och sånna saker. Har jag förstört en hel veckas diet om jag gör så på helgerna?

    #49617
    Mynlen
    Deltagare

    inte förstört men viktminskningen stannar då. eller går långsammere. Ät tills du är mätt, jag väger inget, finns många som inte gör det. I början kan det vara som om du äter mer men senare så blir det oftast mindre för man blir fortare mätt,

    #49642
    Vivvi
    Deltagare
    Quote:
    Quote:
    Ibland tar jag 2-3 matskedar ovispad grädde..brukar oxå dämpa….eller några skivor av min 31% ost.
    Vispa grädde och ta lite bär….eller ta en kopp kaffe och toppa med en STOR klickgrädde på toppen.

    Är det inte samma sak med bär? Att det underhåller sötsug?

    Det kan nog vara så för en del. Men jag tar bara några enstaka bär. Oftast är dom frysta bären så pass sura att det inte känns sött…inte i min mun i alla fall.

    #49637
    Helle
    Deltagare

    På tal om sött. Jag köpte sånna där sugtabletter från apoteket pga att min medicin jag äter ger muntorrhet och nu när jag ökat dosen på medicinen så har det blivit ännu värre. Jag sa att jag inte ville äta något med socker och hon på apoteket sa att dom är sockerfria så jag köpte dom. Dom fungerade som jag trodde, jag åt dom som godis. Borde det inte va så att även sötningsmedel eller saker som smakar sött underhåller sötsuget?

    #49647
    Metamorfos
    Deltagare

    När jag blir sugen på godis tar jag och smälter i matsked med smör och blandar i 1 äggula, 50 gram kokosflingor, och lite sötningsmedel sedan gör jag små kokostoppar av dem och gräddar dem i 175 – 200 tills de blir klara ca 7 minuter. Hela satsen innehåller 2 kohydrater. Jag gör inte mer eftersom jag bor ensam så slinker de lätt ner också

    #49608
    MIXA
    Deltagare

    Mycket bra att ha recept, tack!!! 🙂

    #49646
    Metamorfos
    Deltagare

    Jag var och handlade 500 gr glass idag med bara 0,5 kolisar per 100 gr. märkte är Alvastra och jag tyckte glassen var helt okej. Sedan kamn man ju piffa upp den efter smak- Jag handlade på ICA kvantum. På Alvastras hemsida finns försäljningsställen.

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 53 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.