Summering av de 7 första veckorna

[annamariamaraccas]

Nu har jag kört lchf i sju veckor. Av dessa sju veckor så har 4 veckor varit fakir.

Resultatet blev – 11.2 kg och -25 cm. Den största viktminskningen var de första tre veckorna. Sen stod jag still tre veckor innan jag började gå ner i vikt igen.

Nu är mitt mål att fortsätta fram till vecka 44 då jag åker till Barcelona och inte kan äta strikt lchf… och sen hoppa på tåget igen till jul. Mitt långsiktiga mål är att minska ytterligare 7 kg till nyår. Vilket borde vara helt klart möjligt.

Önskvärt vore att minska ytterligare 25 cm..

Helt klart värt att försaka, godis, kolhydrater och bröd..

[toru]

Grattis till mycket fina resultat!

Försök hålla i i Barcelona, tapas är ganska LCHF-vänligt då man ju ofta väljer rätterna själv…

[Ullisf]

Grattis!!! Toppen resultat.

[war]

Håller med Toru, håller du dig till rött vin och Tapas så är barcelona inga bekymmer

[war]

Och ja, grattis förresten till ett suveränt resultat !

[Asfridora]

Grattis till ett helt fantastiskt resultat. ;D

Vad innebär fakir LCHF för dig?

[annamariamaraccas]

Fakir lchf- enbart protein och fett. Inga mjölkprodukter. Jag orkade bara med det några veckor..

[mctrollet]

Härligt! Grattis=)) Barcelona kommer gå fint;)

[Författare]

Inlägg