Sussies Dagbok

Visar 15 inlägg - 31 till 45 (av 54 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #9163
    AvatarAnonym
    Gäst

    Nja, jag drack nog inte det bästa.. Men verkade ju inte göra nåt i slutändan. 🙂 Drack kanske 5-6 groggar som innehöll Bacardi Razz och Sprite Zero.

    #9162
    AvatarAnonym
    Gäst

    Hej! Var bara tvungen att uppdatera, eftersom jag under morgonens vägning såg att jag gått ner över 10 kg! Närmare bestämt 10,3 kg. Känns så roligt. Ni kanske minns mina mål?

    Under 100kg: I november. (Eller tidigare!)
    93 kg: tills min födelsedag den 25 januari.
    85: tills i juni, då ju sommaren och badsäsongen börjar.
    75: Innan år 2010 är slut.

    Och med nästan två månader kvar tills min födelsedag (delmål 2) så gissar jag att jag hinner gå ner de 200 g (!!) som jag har kvar ner till 93 kg. Eller vad tror ni? Om det fortsätter såhär så får jag nog ändra målen lite grann. Trodde ju aldrig i livet att det skulle gå såhär fort! Men tydligen så lär man sig nåt var dag 🙂 Mitt slutliga mål på 75 kg känns helt plötsligt inte allt för långt borta. 😀

    #9161
    AvatarAnonym
    Gäst

    Förra veckans viktnedgång stannade på -0,3 kg, och jag kan inte säga att jag är annat än nöjd, då jag ju faktiskt hade julfest med jobbet i lördags. Och då åkte det ner en del kolhydrater i flytade form..
    Så jag är supernöjd. På 8 veckor har jag gått ner 10,6 kg, vilket jag aldrig kunnat drömma om.. Känns, som jag sagt tidigare, underbart!

    #9160
    AvatarAnonym
    Gäst

    Har 'bara' gått ner 0,1 kg denna vecka. Blää.. Känns supertrist. Men jag får väl skylla mig själv. Julmust (light såklart) och mörk choklad i helgen, och alldeles för lite fett i veckan är nog anledningen. Måste skärpa mig. Hade ju tänkt att komma ner i under 90 kg innan jul! Men det blir nog riktigt svårt.. Kanske till och med omöjligt. Skärpning! >:(

    #9159
    AvatarAnonym
    Gäst

    Mitt nästa mål är:
    Väga under 90 kg tills min födelsedag den 25 januari.

    Har alltså 6 veckor på mig att gå ner 2,8 kg. Det borde väl gå? ???

    #9189
    Avataragnetasch
    Deltagare

    Klart du klarar det! Det är ju evigheter dit 😀

    #9158
    AvatarAnonym
    Gäst

    Haha, ja jag hoppas det! Vägde mig faktiskt idag (efter att jag igår verkligen åt riktig LCHF-mat, alltså fett fett fett) och vågen visade 92,4 🙂 Så om jag bara ser till att få i mig nog med fett så ska det nog gå fint 🙂

    #9195
    Avatarmyran31
    Deltagare

    😀
    Tack för att du dela med dig av ditt slit, det blir en uppmuntran för mig att kämpa på oxå :-*

    #9157
    AvatarAnonym
    Gäst

    Ja, det är bara kämpa vidare! För det ger ju resultat 🙂

    Förra veckans viktnedgång blev -0,5 kg. Och det är jag nöjd med. Med tanke på att jag genomgick en operation då, och bara kunnat äta flytande. Typ yoghurt och liknande. Så jag fortsätter kämpa på! ;D

    #9156
    AvatarAnonym
    Gäst

    Julafton idag då!
    Och nu tänkte jag berätta att jag faktiskt syndat! Har ätit detta, som skulle kunna anses som 'fusk':
    -en liten potatis
    -bröd
    -en ischoklad
    -ett par riesen
    -lite glass

    Så ja.. Tyckte inte det var värst ändå… Men självklart onödigt. Men men. Imorgon är det tillbaka till verkligheten som gäller! Fett fett FETT!

    #9155
    AvatarAnonym
    Gäst

    Prick 1 kg ner senaste veckan, yey! Ligger nu alltså på 91,3 kg 😀 Och jag som var så orolig över julens 'fusk', men det verkar inte ha varit någon fara alls. I'm so happy..

    #9154
    AvatarAnonym
    Gäst

    91,8 visade vågen imorse 🙁 Buhu. +0,5 kg på en vecka.. Men jag vet ju anledningen. Eller anledningarnar, för dom är många. Fusk på nyårsafton, i lördags då det var fest med jobbet och igår då det var dop.. Så jag får väl skylla mig själv. Nu är det banne mig dags att återgå till att köra strikt LCHF, så borde det väl lossna?!
    Wish me luck, lär ju behöva det.. :-[

    #9198
    AvatarSusanna
    Deltagare

    Hej.

    Kul att läsa din dagbok och bli peppad!! Själv har jag fuskat alldeles för mycket (dvs helt totalt) under julen men börjat om på nytt idag. I början skrev du ju att du var orolig över din snabba viktnedgång så det kanske bara är så att kroppen liksom lugnar ner sig lite och försöker ”vila” upp sig lite och det kanske därför inte går lika fort längre? Glöm inte att du faktiskt med råge har nått ditt födelsedagsmål!! Det är lätt att bli övermodig, försök att ha kvar din långsiktiga plan (så blir du bara positivt överraskad sen om det går fortare 🙂 ) Jag funderade lite på hur du har tänkt att du ska göra sen, när du har nått din målvikt, har du helt tänkt överge LCHF?
    Och du, lycka till!! Nu grejar du det, är ju fasta ända till påska 😉

    #9153
    AvatarAnonym
    Gäst

    Hejhej!
    Ja nu har jag fuskat och fuskat.. Måste verkligen skärpa mig! Så idag har jag bestämt mig för att återgå till den strikta LCHF'en jag körde med när jag började. I början var jag lite rädd att det gick för fort, men nu vill jag liksom ge det en 'kickstart' igen.
    Har inte riktigt bestämt mig för hur jag kommer göra i framtiden, när jag nått dit jag vill med vikten. Men en sak är säkert, och det är att jag aldrig kommer gå tillbaka till att äta så mycket kolhydrater som jag åt förut. För jag mår ju inte bra av dem. Men jag gissar på att jag kommer att äta det jag vill och känner, men i mindre mängd. Och börja träna, vilket jag ju inte gjort 'ordentligt' på ett par år.
    Och tack! Klart jag grejar det 😉 Du med! Vilka är dina mål? 🙂

    #9197
    AvatarSusanna
    Deltagare

    Egentligen har jag nog som långsktigt mål att gå ner ca 15 kg, men jag sätter upp lite delmål för att utvärdera då och se om jag vill fortsätta.. Jag väger (efter julfusket) 71 kg till 160cm och kör på i 3 månader först och främst. Målet 3 april (dvs påskafton) är 65 kg.. Eftersom jag inte har någon våg tänkte jag väga mig hemma hos svärföräldrarna till påsk, det var på deras våg jag vägde mig sist… (Jag skulle säkert bli helt galen med en våg hemma och ställa mig på den efter varje toalettbesök, efter varje glas vatten osv.. Känns inte hälsosamt för mig, för jag skulle få minsta lilla viktuppgång som en ursäkt för att trycka i mig godis :- )
    Tänkte mäta mig en gång i månaden och hoppas att det visar på negativt reslutat då (vilket är positivt 😛 )
    En intressant bieffekt för mig iaf är att jag har börjat äta så mycket mer grönsaker. Jag har verkligen inte tyckt om andra saker än isbergssallad och tomat, nu har jag ätit blomkål, sparris, vitkål, squash.. Mer lär följa. Oavsett vad som händer i framtiden är det ju förmodligen bra att öka intaget av grönsaker. Nästa mål blir nog att öka fiskätandet…
    Långt och diffust svar på din fråga 🙂

Visar 15 inlägg - 31 till 45 (av 54 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.