Diskussionsforum för LCHF-kost › Diskussionsforum för LCHF-kost › LCHF Nybörjare › Svårt med motivationen!!!
- Detta ämne har 7 svar, 7 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 5 månader sedan av
Stephanie.
-
FörfattareInlägg
-
21 februari kl. 15:19 #2166
jonas_kungen
DeltagareHar kört LCHF i snart 3 veckar. Märker stor skillnad, har inte gått ner något i vikt men bytit ut fett mot muskler då jag styrketränar en del.
Jag har dock lite svårt med motivationen. Tycker det lätt blir enformigt, kanske bristande kunskap?
Har fallit för frestelsen 3ggr, ätit choklad och chips men det verkar inte ha rubbat viktnedgången.
Kan ni inte hjälpa mig.
Snabba recept som man kan göra när man kommer hem från jobbet trött och hungrig?
21 februari kl. 15:30 #35000Ulle-Bulle
Deltagareidag stekte jag rester (fläskytterfile) med bacon, slog över grädde, philadelfiaost en skvätt soja. Puttrade ihop, slog det över kokt frysbroccoli (som har lägre kh än färsk har jag förstått). Skivade över fet gräddost och in i ugnen. Blev smaskens. Skulle ha funkat bra enbart med bacon (utan ytterfilen). Jag kör tärnat bacon, går snabbare och smidigare. 😉
21 februari kl. 16:50 #35003Stephanie
DeltagareHej.
Har bara kört LCHF i en vecka.
Men jag tror såhär.
Det är viktigt med matlistor. Så man vet vad man ska laga när man kommer hem men även att man har plockat fram sånt som ska tina så det är klart. För när man väl står där hungrig så kommer man inte på nånting, och på morgonen har man sällan tid över till annat som att komma på en maträtt. Och då blir det oftast inte bra, oavsett om man kör LCHF eller äter vanlig mat. Så planera är bra 🙂
Gör veckomenyer eller kanske för flera veckor. 🙂 Handla allt som går att handla vid ett och samma tillfälle.
MVH S
21 februari kl. 17:04 #34997mctrollet
DeltagareKött o smör?? 😉
21 februari kl. 18:22 #34999Hakis
DeltagareQuote:Kött o smör?? 😉”gilla”
Kanonfrulle/lunch/middag/mellis/efterträning/sugen_på_nåt mat, dock delar inte min sambo den åsikten…
Skaldemanbiffar i frysen, bara tina o drämma på en klick smör o götta i sig 😀
21 februari kl. 18:24 #34998alfons
DeltagareKött o smör och laga flera portioner samtidigt och ha i frysen Hel fläskkarre stekt i ugnen tex
22 februari kl. 06:57 #35002sopprot
DeltagareFettdrypande grillad kyckling?
Kryddiga köttfärsbiffar?
Smörstekt lax med hollandaisesås?
Moussaka?22 februari kl. 07:25 #35001jonas_kungen
DeltagareTack ni är grymma…
-
FörfattareInlägg
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.