Synda, hur reagerar kroppen?

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 28 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3394
    Duddits
    Deltagare

    Jag har kört Lchf i drygt 3 månader.
    Det har gått perfekt, kanske inte tappat så värst i vikt, kanske 5 kilo.
    Nu är det så att min skola har avslutning på tisdag och jag hade tänkt att synda lite. (läs, vara social)
    Kan ni skriva era historier hur ni har mått efter att ni har ”syndat”. Det måste väl finnas någon/några 😉
    Jag tänkte att det kanske är bäst att synda redan imorgon så jag inte blir helt överraskad på tisdag?
    Vad tycker ni?
    (jag har tänkt starta med lchf direkt efter detta)

    #52760
    Lillnettan
    Deltagare

    Det är nog lite olika hur man mår. Vissa klarar av att göra avsteg från lchf-ätandet utan att känna av något ökat sötsug efteråt, andra får kämpa mot sötsuget from hell i flera dagar. Kroppen kan reagera genom att bli svullen och samla på sig vätska. Man kan må illa, känna sig bakis liksom. Magen kan bli bubblig och gasig och orolig. Viktnedgången avstannar, vågen kommer förmodligen att visa upp ett par kilo (mest är det vätska, men du kommer förlora ett par dagar-en vecka på att bli av med den efter ditt avsteg).

    Jag skulle inte rekommendera att göra två dagars avsteg – ta skolavslutningsdagen och ta det lugnt. Dricka alkohol och äta studentbuffé och sånt, är det det du menar med ”synda” och ”vara social”? Om du ska dricka, kom ihåg att många som äter lchf blir mycket mer känsliga mot alkohol. Jag har kunnat dricka rätt mycket innan men nu börjar jag sluddra efter 1 1/2 glas vin. Häv inte i dig mängder om du inte vill tillbringa kvällen på knä framför toaletten. 🙂 Är det buffé så försök välja bra saker.

    #52772
    Skold29
    Deltagare

    Jag brukar bli ganska uppblåst i magen, gasig och svullen. Går upp lite i vikt vilket brukar lämna kroppen ganska fort.

    Beroende på vad man äter kan man få ont i magen och må lite illa.

    Angelica

    #52778
    Vivvi
    Deltagare

    Brukar bli 1 – ½ kg extra på vågen, + lite luftig mage…ibland händer inget alls.

    #52776
    Bettan
    Deltagare

    Jag kan berätta för dig hur jag reagerar! Väääldigt färskt i minnet 😉

    ”Syndade” igår. Åt godis. Var så godissugen och hade varit i flera dagar till och från. Köpte godis som jag ville ha. Inte mycket om jag jämför med hur jag åt innan jag började LCHF:a men alldeles för mycket för en kropp som varit utan socker i 2 månader.
    Åt en del och började må illa. Kastade resterande och hällde i mig en väldig massa vatten. Mådde illa resten av kvällen och har sovit lika illa som jag gjorde innan jag blev LCHF. Vaknade tidigt i morse och var som en spärrballong. Varit vaken i 4 timmar nu och är lika illa fortfarande. Rapar och mår illa!! Och jättesvullen. Kan knappt böja mina fingrar.

    Rekommenderas ej!!

    Och precis som Lillnettan skrev. Tänk på att kroppen inte tål lika mycket alkohol som innan. Jag drack vin förra helgen. ½ glas sen kände jag mig rusig. Och jag liksom Nettan har tålt ganska mycket innan.

    Lycka till med dina beslut 🙂 Och ha en trevlig avslutning.

    #52764
    ulfons
    Deltagare

    Jag har upplevt att man i bland tål mer alkohol än tidigare, särskilt såna dagar som man lyckats äta duktigt med fett. Jag tror att dom som upplever att dom tål mindre att det beror på viktminskningen, mindre kropp som tar i mot det goda.( min teori).

    #52775
    Bettan
    Deltagare

    Jag tror inte på din teori ulfons. Jag har inte gått ner mer än ett par kilo. Jag tror mer på att man inte har massa kolhydrater som stoppar upp.

    #52765
    CCA
    Deltagare

    Jag har syndat några enstaka gånger. Det har resulterat i huvudvärk någon gång har magen rasat.

    #52784
    Duddits
    Deltagare

    Tack för alla synpunkter.
    Jag valde faktiskt att synda idag 🙂 Ville inte riskera att börja spy i morgon utan testa hemma först.
    Först tog jag ett rejält bett på en macka och väntade ett tag för att se hur jag reagerade.
    Sedan käkade jag resten, jag märkte faktiskt ingenting alls.
    Har även käkat lite choklad, det kändes overkligt.
    Jag har all tid i världen, jag fortsätter med lchf efter ett par dagar. Känns lite skönt att gå över till ”the dark side” faktiskt 😉

    #52774
    Bettan
    Deltagare

    För mig får the dark side vara. som jag mått idag så glad att slippa 🙂
    Hur länge har du hållit på?

    #52773
    Bettan
    Deltagare

    Nu kom jag på! 3 månader. 🙂

    #52766
    tjugokiloner
    Deltagare

    den senaste månaden har jag nog syndat lite för mycket och det resulterar för mig iallafall med 1-1,5kg upp ibland 2 kg som iofs lämnar kroppen igen men viktminskningen avstannar ju men jag har gjort allt medvetet alla fusk har varit planerade så att säga. jag får aldrig ont i magen faktiskt kanske lite huvudvärk har jag fått runt kvällarna dagen efter men det är ju för att monstert (blodsockret) vill ha socker/kolhydrater har blivit lite mer uppblåst också vilket är det sämsta tycker jag.

    #52777
    kika
    Deltagare

    Jag kan hålla med om det här med att man blir *lullig* fort (blir aldrig full). Jag har alltid tålt mycket alkohol, men på konferensen förra veckan räckte det med 2 glas vin!
    Sedan skulle jag vilja bli dålig när jag har syndat för att inte göra om det, men tyvärr har jag inte blivit det…

    #52783
    Duddits
    Deltagare

    ojojoj som jag har syndat.
    Mackor, godis, pizza Mmmmmm 😉
    Mår inte ett dugg sämre, snarare bättre, förutom lite ångest

    #52785
    sofia303
    Deltagare

    Under min lchf tid har jag syndat en gång med ”icke lchf-mat”. Åt pannkakor med hjortronsylt, massa nötter, grädde, champagne. För mig hände ingenting förutom att jag blev rätt svullen.

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 28 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.