Syndardag för bättre viktnedgång?

Visar 14 inlägg - 1 till 14 (av 14 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4951
    smulan89
    Deltagare

    Hej!

    Jag har kört lchf nu i ungefär ett halvår och har gått ner cirka 25 kilo på det, funkar väldigt bra.

    Har en kort fråga. Min chef, som är ett riktigt gymfreak tipsade mig i dag om att varje månad ha en syndardag, där man äter en massa onyttigt såsom pizza, chips, godis etc för att sätta extra fart på förbränningen. Detta lät jättekonstigt i mina öron. Tror ni att det funkar att applicera på lchf eller blir det knas? (Märker själv efter julhelgen då det blev en del onyttigt att fettförbränningen går väldigt snabbt så tänkte att det kanske kan ligga något i det ändå)

    Tack på förhand!

    #76163
    mctrollet
    Deltagare

    absolut tror jag att det kan funka, frågan är bara om man vill må så dåligt som man troligen gör ”dagen efter” ? =)

    #76168

    Det funkar säkert för endel- för mig fungerar det uselt. Jag fuskade med godis och popcorn. Det tog mig en vecka att gå ner de två kilon jag gick upp. Det gör jag inte om!

    #76167
    Mynlen
    Deltagare

    men varje månad tycker jag låter för mycket..när det behövs och man står still kanske

    #76169
    smulan89
    Deltagare

    Tack för svaren!

    Får väl prova igen om någon månad och se om det ger negativ eller positiv effekt 🙂 Brukar inte må dåligt av kolhydrater om jag äter kolhydrater någon dag så det är inget problem. En gång i månaden kanske är för mycket men man får väl testa sig fram 🙂

    #76157
    toru
    Deltagare

    Jag förstår fortfarande inte riktigt det där med att behöva synda för syndandets skull. Att följa en metod där man planerar in att fuska känns märkligt på något sätt. Mitt LCHF är i (allt för) mångas ögon konstant syndande. Jag äter god mat hela tiden.

    Att äta sig ur ketos för att sedan äta sig in igen kanske kan funka, men jag tror inte det är någon bra idé. Kanske skulle testa… Hmm…

    #76166
    Mynlen
    Deltagare

    det kan ju vara så att kroppen blir litet ”lat” och om man äter en del kh igen så måste den jobba på att gå i ketos igen. jag vet inte heller, men vad jag vet är att kroppar är konstiga 🙂

    #76160
    Madde01
    Deltagare

    Frågan man får ställa sig är om det är värt att må så dåligt.

    Åt godis i fre kväll, hade huvudvärk större delen av lördagen, inget kul alls.

    Sist jag åt pizza, så kändes det som om jag skulle skita ut ett bowlingklot dagen efter.
    Det vill jag inte uppleva igen.

    #76159
    Daniel123
    Deltagare

    Fettförbränningen lär knappast påskyndas för att du plötsligt vräker i dig kolhydrater en dag. Vad som händer är att du troligtvis lägger på dig duktigt med vätskevikt som sedan ”rasar” av dig när du återgår till att tömma depåerna igen. Att äta sig ur ketosen för att sedan påtvinga den igen är ju inte något som har med vikten att göra, utan kommer enbart åsamka en massa lidande i form av fysiska besvär(illamående, magproblem o.s.v), ökat sötsug/hunger vilket i förlängningen kan innebära att man under kommande dagar efter en syndardag antingen går hungrig(vilket är vad vi vill motverka med lchf-kost) alternativt stoppar i sig mer kalorier än man vanligtvis skulle göra, vilket givetvis får effekten att man faktiskt tappar mindre, eller t.o.m lägger på sig vikt p.g.a syndardagen.

    Dålig idé säger jag! 🙂

    #76162
    mctrollet
    Deltagare

    Jag tror inte att ”totalen” blir annorlunda, men det kan vara inspirerande med extra (tillfällig) fart på viktnedgågen om det är värt att må dåligt!! =))

    #76158
    Daniel123
    Deltagare

    Haha, ja om glädjen över att på ett par dagar tappa vätskevikt man lade på sig under 1 syndardag är såpass stor så kanske det kan vara värt lite fysiska åkommor. Personligen så tycker jag det låter dumt att utsätta sig för detta då jag vet hur jävla jobbiga besvär man kan få när man chockar kroppen med en massa kolhydrater efter en längre periods frånvaro av dessa 🙂

    #76161
    mctrollet
    Deltagare

    men det vet man bara när man provat;)

    #76165
    Saris
    Deltagare

    Hehe. Jag kör syndardagar en gång i månaden ungefär. I julas blev det för mycket dock och jag är fortfarande rätt uppblåst. Hoppas att det ska lägga sig snart.

    #76164
    Solile
    Deltagare

    Nä, jag tror inte på syndardagar. Men däremot smakar jag ibland på sånt jag kanske saknat lite, men bara för att upptäcka att det inte var nåt gott alls 😮
    Det får mig faktiskt att inse att jag lever på rätt sätt, LCHF.

Visar 14 inlägg - 1 till 14 (av 14 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.