- Detta ämne har 11 svar, 6 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 10 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Nu har det statt still pa vagen ett bra tag. Eller ja, det varierar upp och ner ett kilo hit och dit men ingen vasentlig nedgang pa lange nu. Hur som helst, pa torsdag firas det Thanksgiving har och jag tankte anvanda detta ypperliga tillfalle till att ”takt-fuska” lite ::)
Har ju last om andra som har fuskat och atit kH en dag, och pa sa satt har lyckats kickstarta kroppen ur en plata. Ar detta nagot ni har provat, eller kan rekommendera? Eller bara har allmanna tankar om, kan va kul att veta 🙂
Jag har aldrig provat, och kommer aldrig göra det. Eller… visst, lite extra mycket hallon och filmjölk har jag väl ätit nån dag, och en GI-burgare 2 ggr, men inga ”riktiga” kolhydrater så i taktiksyfte. Men jag har ju hört andra som det funkat att göra så för!
Jag mår så bra nu och jag är rätt känslig för kolisar, så det är inte värt det. Mår skit av det helt enkelt. Är nöjd med min långsamma viktnedgång 🙂jag råkade fuska en dag till följd av dålig planering och var mer eller mindre tvingad att äta dålig mat, vilket ledde till mer medvetna dåliga val, eftersom jag resonerade som så att jag redan hade fuskat… körde på ytterligare någon dag, med pizza, godis, läsk osv. Svullnade upp som tusan, mådde dåligt…
Om det kickstartade mig vet jag egentligen inte, men nya resultat har visat sig nu då jag hade stått mer eller mindre still någon månad eller två innan fusket. Fast jag tror själv att det mest var en mental kick. En ny önskan om att skärpa mig och köra på lite hårdare LCHF.
Lite eller tom mkt fusk någon gång då och då tror jag iaf för mig kan ha en possitiv effekt på helheten. Fast detta innebär inte att jag planerar in att fuska, eftersom jag ju faktiskt inte upplever att det är värt det egentligen, måendemässigt. Till och med så jag funderar på om jag ska köra hård LCHF över jul o nyår eller inte, jag vet inte, men det lockar mig inte att äta massa potäter o sånt krafs!
8)
När jag blev trött på min 9 v platå åt jag litet mer kh och så var jag igång igen… fråga mig inte varför, det var ingen riktig fusk, men jag brydde mig inte längre om att vara tokstrikt, orkade helt enkelt inte. Kommer inte ihåg vad jag lade till men det var mer kh och mer grädde (som jag inte hade innan) osv. Så ja, nog är kroppar olika och testa vilken nivå som passar din kropp bäst.
Rent teorietiskt så har långsamma kolhydrater en viktig funktion när det kommer till fettomsättningen i kroppen och är inte det minsta livsfarliga så prova du bara.
Tack for era harliga svar! 🙂
Egentligen sa har jag planerat att ha en fri-dag pa Thanksgiving lange. Aven om jag iofs hade kunnat svulla i bara kalkon sa kan det vara roligt att ata lite amerikanska traditionella ratter aven om de innehaller kH. Min teori om taktik-fusk var egentligen ett satt att gora det lite mera okej att fuska, haha! Men man kan ju passa pa att exprimentera lite och se vad som hander om man anda har bestamt sig for att fuska 🙂 I varsta fall gar jag val upp lite och har kissat ut det efter en vecka. Har for ovrigt inte fuskat en endaste gang sen jag borjade for 2 manader sen, forutom med tomat men det gills inte tycker jag 🙂
Sen vet jag ju visserligen inte helt sakert vad det kommer bjudas pa. Men ska i alla fall inte forbjuda mig sjalv att ata nagonting om jag kanner mig sugen pa det. Men sen kommer jag verkligen inte klamma i mig kokta potatisar bara for att de ligger dar, usch! Men mojligtvis en skiva brod om det ser gott ut, eller sas som ar redd med mjol 🙂
Precis, jag skulle nog smakat allt, bara for att veta vad alla dom dar amerikanarna yrar om hela tiden. Min dotter ska fira thanksgiving hos en hmm tillgift importerad slaktning (i chicago) sa vi ar redan ny jattenyfiken pa vad hon ska fa smaka pa. (dottern ater inte LCHF ), Smaka dor man inte av och sa far man val njuta av hogtider!
Har kommer rapport! Har fuskat helhjartat under tva dagar och atit chips, potatismos, potatissoppa, pasta och druckit rosevin och ol. Var verkligen gott och jag njot till fullo 🙂 Kande dock hur pruttig och rapig jag blev, och igar kvall (pa dag 2) kande jag hur jag langtade tillbaka till LCHF. Sa jag har njutit av att fuska men kanner att LCHF ar det ratta for mig.
Angaende vagen stod jag pa 181 lb innan fusk och i morse nar jag vagde mig (med klader) har det hoppat upp till 188. Helt sjukt verkligen nar man tanker pa det, 7 lb (motsvarande 3 kg) pa bara 2 dagar. Ingenting jag oroar mig over dock, det rinner nog av mig sa smaningom 🙂
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.