tänkte börja

Visar 11 inlägg - 1 till 11 (av 11 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3794
    charliegirl
    Deltagare

    Hej Alla.
    Har varit inne o skumläst i ett par veckor nu, både här o på kostdoktorn.
    Har iallafalll inte läst om några som misslyckats med det. Eller så har jag förträngt det. 😉

    Men bara för att prova lite idag så stekte jag 3stk bacon skivor o sen ett ägg med salt o peppar och lite lök i bacon fettet.
    Jag åt frukost vid kl11 idag (jobbar kväll denna veckan) men det nya var att jag var först hungrig igen vid kl19.
    Det har jag aldrig provat innan.. Magen brukar skrika efter mat ca 3-4h efter frukosten.
    Så det e helt nyt o har gett mig mer sug efter att prova detta.

    Problemet är bara att jag e så förbaskat sockerberoende. Coca cola är något av det godaste jag vet.
    Men vet att det på inga sätt är bra för mig.

    har en del frågor, o har fått många svar på denna sida.
    men det kommer nog fler en annan gång.
    undrar bara en sak. många skriver dom har ätit någon köttbit med bearnaise sås.. e det pulver? färdigrörd i affären eller ett speciellt recept man skal följa.

    Med min frukost verkar det oxå som om jag har fått för lite fett? även om det höll mig mätt.
    Skulle jag ha använt någon smör till?

    gurkor, paprika o majs, kan man äta hur mycket som helst??
    Funderar oxå på att köpa en liten bok så man kan skriva matdagbok. är det en bra ide?

    oj, det blev en del frågor ändå.
    hoppas på lite svar o tips. 😉

    ha det bäst alla.

    #58369
    snutteplommon
    Deltagare

    välkommen hit och lycka till

    #58371
    charliegirl
    Deltagare

    tack så mycket. 🙂

    hur går det för dig o hur länge har du hållt på med det?

    #58370
    snutteplommon
    Deltagare

    Det känns som att det går bra ,är inne på min 3 dag nu ,man äter gött och man blir mätt länge:)

    #58366
    Mynlen
    Deltagare
    Quote:
    undrar bara en sak. många skriver dom har ätit någon köttbit med bearnaise sås.. e det pulver? färdigrörd i affären eller ett speciellt recept man skal följa.

    Med min frukost verkar det oxå som om jag har fått för lite fett? även om det höll mig mätt.
    Skulle jag ha använt någon smör till?

    gurkor, paprika o majs, kan man äta hur mycket som helst??

    Bearnaisesås kan du lätt göra själv. INTE pulver den innehåller för mycket kh, vissa färdiggjorda såser är OK men det får andra svara på.

    Stod du dig länge på frukosten var det tillräckligt med fett!

    man kan inte äta hur mycket som helst av grönsaker, iallafall inte om man vill gå ner i vikt. Gurka är ok, paprika redan något mindre och majs är no-no. Majs innehåller mycket stärkelse och socker.

    Lycka till!

    #58363
    goamarie
    Deltagare
    Quote:
    Hej Alla.
    Har varit inne o skumläst i ett par veckor nu, både här o på kostdoktorn.
    Har iallafalll inte läst om några som misslyckats med det. Eller så har jag förträngt det. 😉

    Men bara för att prova lite idag så stekte jag 3stk bacon skivor o sen ett ägg med salt o peppar och lite lök i bacon fettet.
    Jag åt frukost vid kl11 idag (jobbar kväll denna veckan) men det nya var att jag var först hungrig igen vid kl19.
    Det har jag aldrig provat innan.. Magen brukar skrika efter mat ca 3-4h efter frukosten.
    Så det e helt nyt o har gett mig mer sug efter att prova detta.

    Problemet är bara att jag e så förbaskat sockerberoende. Coca cola är något av det godaste jag vet.
    Men vet att det på inga sätt är bra för mig.

    har en del frågor, o har fått många svar på denna sida.
    men det kommer nog fler en annan gång.
    undrar bara en sak. många skriver dom har ätit någon köttbit med bearnaise sås.. e det pulver? färdigrörd i affären eller ett speciellt recept man skal följa.

    Med min frukost verkar det oxå som om jag har fått för lite fett? även om det höll mig mätt.
    Skulle jag ha använt någon smör till?

    gurkor, paprika o majs, kan man äta hur mycket som helst??
    Funderar oxå på att köpa en liten bok så man kan skriva matdagbok. är det en bra ide?

    oj, det blev en del frågor ändå.
    hoppas på lite svar o tips. 😉

    ha det bäst alla.

    sockerberoendet blir du lätt av med om du hänger dig åt lchf 🙂
    äter du en ostbit med lite smör på när suget sätter in så kan du klara av sockermonstret 🙂

    det kommer gå fint. vi hjälper dig att peppa om du skriver matdagbok på den här sidan. =)

    #58362
    Lillnettan
    Deltagare

    Icas egna beasåser har 0.5 gram kh/100 gram sås. Goda är de också! 🙂

    #58367
    MsHisingen
    Deltagare

    Cola zero och cola light funkar för många. Vissa har problem med att det triggar sötsuget, men jag dricker glatt 🙂

    #58365
    Mynlen
    Deltagare

    det ar aven olika for olika marken. Coca cola triggar inget hos mig, medan Lidls cola innehaller E621… da blir jag jattesugen pa allt mojligt.

    #58368
    snutteplommon
    Deltagare

    Det går fint för mig ,har lyckats gått ner 2kg nu på 3 dagar såååå glad o lycklig 🙂

    #58364
    mctrollet
    Deltagare

    pulversås är verkligen inge bra, men dom flesta färdiga funkar, egen är dock oslagbart gott;) Sötsuget försvinner med fettökningen, jo, det är sant, jag trodde inte på det heller=)) Lycka till!

Visar 11 inlägg - 1 till 11 (av 11 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.