- Detta ämne har 50 svar, 14 deltagare, och uppdaterades senast för 12 år, 4 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Okej! Jag väger ca 103 kg och är 1.62 lång.
Men hur såg ditt ätande ut innan du började med lchf?
Jag har läst mig till att om man bantat hit och dit och slarvat med sin kropp så är det svårare att gå ner i vikt.
Du har ju uppenbarligen inte haft några problem 🙂Jag (skriver jag, inte att det är en absolut sanning…) tror det viktiga är att vika kanske 3 veckor av sitt liv i början och få igång fettbrasan, för det verkar som den är svårsläckt när den startat;). Strunta i att ersätta saker som potatis pasta och bröd (3 veckor av ditt liv!!), visst finns det ersättningar, men… Tänk kött o smör, jag åt jätte mycket och ofta i början, men märkte snart att jag inte åt upp det som låg på tallriken. Har fortfarande feta ostar med max 0,5g kh/100g i kylen om jag blir sugen på nåt. Köpte en cheddar idag från wästgötakloster, mycket god och mindre än 0,1… bara att skära ett par tjocka skivor.
Kött fisk fågel ägg och skaldjur med smör ätes när du är hungrig tills du är mätt=)). Lycka till!!Okej! Så mina 8 buketter broccoli till lunch ihop med kycklingfilé och smörig, gräddig sås ska jag plocka bort eller?
Hur är det om jag gör blomkålspuré med grädde och smör? Är det okej?
Jag som gammal viktväktare är ju inne på det där med grönsaker 🙂Först blev jag lite less men sen ännu mera taggad – och det blev en utmaning att ”gömma” det man äter. Fast det inte borde behövas – om vi levde i en perfekt värld 😉
Det borde verkligen inte behövas, men…
Betty: Nä, det kan du absolut äta, men kanske inte varje dag till varje måltid… Vänd allt du lärt dej på VV;)Hahaha tack det ska jag 🙂
Ja du det är mycket att ta in!
Så nu ska jag om jag förstått det hela rätt satsa på proteiner och smör, inte jättemycket mejerivaror och nån gång per dag äta grönsaker, men inte några jättemängder!Oj! Ja då äter jag alldeles för mycket broccoli.
Tack Mynlen 🙂
Som jag skrev tidigare har jag som fd viktväktare svårt att låta bli grönsakerna 😉förstår det är konstigt. jag har hållit på sen 14 feb nu och tycker ännu att det är knepigt ibland. Men eftersom vi går ner på denna kost fortsätter jag väl med det!
Kul att ni har viktminskning.
Jag ser fram emot allt som kommer att hända med min kropp här framöver 🙂Men jag fatter fortfarande inte varför jag inte går ner i vikt men i omfång. Och allt flyttar på sig. Kan nån förklara och hur sparkar jag igång viktnedgången?!
Quote:Men jag fatter fortfarande inte varför jag inte går ner i vikt men i omfång. Och allt flyttar på sig. Kan nån förklara och hur sparkar jag igång viktnedgången?!Jag kan inte förklara varför, man jag kan tänka mig att det sker någon slags omvandling av kroppsmassan. Men det är väl positivt att måtten ändras också? 🙂
Alltid kul o läsa såna här trådar där det nämns hur andra reagerar, det där inlägget från restaurangen hade dock gjort mig rasande trots att nästan allt rinner av mig.
På jobbet är det väldigt smärtfritt för mig, ingen ”bryr” sig direkt förutom att det naturligtvis ska påpekas, speciellt en. Ofta när jag ska värma kokt mosat ägg med smör frågar jag om jag ”kanske tog lite lite smör?” ja säger han, OK säger jag o drämmer på en rejäl klick till. Alltid retar det nån när 3 ägg simmar omkring i smör haha.
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.