Tappar tron!

Visar 13 inlägg - 1 till 13 (av 13 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3332
    Thinah
    Deltagare

    Jag förstår inte vad som inte funkar. Jag har hällt på sen påsk, strax över en månad. Varannan vecka är det som att det bara stannar upp och jag går upp det jag har gått ner- trots att jag inte gör nåt annorlunda. Nu i helgen tog jag krafttag, tränade två dagar i sträck och drack inget vin eller annan alkohol – som tack gick jag upp ett kilo. På en vecka har jag då gått upp tre kilo, av de fyra jag gått ner totalt.

    Jag tycker jag äter väldigt lite grönsaker, ca 2 tomater och en lök (till omelett etc) per dag, måste jag ta bort det? Är ju inte klokt..

    #52032
    Marcus
    Deltagare

    Det är svårt med vikt, kroppen pendlar en del upp och ned beroende på en massa olika faktorer. Om du inte hade tränat på ett tag så är det mer eller mindre normalt att kroppen binder på sig något kg extra vätska.

    #52041
    Wiz
    Deltagare

    Japp jag har/hade det likadant. Ner en period och glad ihågen ner till vågen och man får ett totalt napptapp, allt tillbaks igen. Menmenmen bara att ta tag i sig själv. Jag har börjat försökt nolla kolhydraterna för att få fart på hela processen. Får hoppas på att kroppen börjar fatta att den är för stor snart. Det är bara att hänga i. ;D

    #52036
    Marika
    Deltagare

    För mig tog det nästan två månader innan jag började gå ner… men det står still i mellan åt, och sen minskar det plötsligt ett kg. Det kan vara bra att räkna kolhydrater ett tag när det går trögt…

    #52039
    Sonja Bjork
    Deltagare

    Jag började i mars nån gång med LCHF och det tog även för mig 2 månader innan jag gick ner och nu har jag tappat 2 veckor i rad i midjan. Jag mäter mig bara än så länge. Totalt 6 cm nu så ha tålamod, det kommer.

    #52038
    josefina
    Deltagare

    Ja, de är ju helt otroligt hur olika det kan vara ….. somliga RASAR i vikt och för andra (mej själv tex) går det MYCKET SAKTA eller STÅR STILLA …… VARFÖR ????? Åt dom som rasar i vikt, så himla mycket kolhydrater innan …eller … ??
    Men, men det är väl bara att kämpa på ….. magen är i alla fall lugnare och jag kan ha ett par jeans som jag inte använt på 1 år 🙂

    #52034
    Mynlen
    Deltagare

    darfor att kroppar ar olika. Och aven dess ”historia” och darmed satt att ta till sig forandringar.

    #52035
    Marika
    Deltagare

    Om man bantat mycket i sitt liv kan det ta tid för kroppen att fatta… läs mer på kostdoktorn.se

    #52040
    Thinah
    Deltagare

    Problemet är ju att jag blir rädd att det inte funkar och funderar på om man måste köra en traditionell lågkalori diet istället. 🙁

    #52031
    Marcus
    Deltagare

    Prova att äta enligt LCHF principen, och om du inte har gått ned i vikt (eller omfång) på ett par veckor så kan du ju medvetet sänka koloriintaget, det kommer garanterat hända saker förr eller senare på så vis.

    #52037
    Renen
    Deltagare

    Känns som om vi är i ”samma klubb”. Hade det inte varit för att jag mår bättre hade jag lagt av…Har hållt på i 3 mån och tappat, gått upp, tappat,gått upp…men nu har vågen stått still i en månad, minst 🙁 Tycker jag är diciplinerad men tydligen inte…suck! Ja vad gör man för att inte tappa sugen?

    #52033
    Mynlen
    Deltagare

    sluta fixera på vikten. DET ska man göra om man vill må bra…

    Det tog flera år att komma dit, tar det säkert en del tid också att försvinna. Visst förstår jag man vill gå ner i vikt, det vill jag också. Stått still i 2 v nu och om det blir 6 till, so what, jag mår så mycket bättre och jag VET det är nyttigare med lchf (eftersom jag märker det på kroppen och hur jag känner mig). Om jag fortsätter kommer det säkert att lossna en del kg igen. Men jag(försöker, är väl människa också) att inte fixera mig för mycket vid det.

    #52030
    mctrollet
    Deltagare

    nästan alla som inte går ner i början är tjejer… äter ni fett nog??

Visar 13 inlägg - 1 till 13 (av 13 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.