Tillskott?!

Visar 3 inlägg - 1 till 3 (av 3 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #1190
    AvatarTess
    Deltagare

    Kom å tänka på (efter två å en halv månads LCHFätande) om man ska äta nå vitaminer/tillskott under tiden?
    Nått som man missar och borde ”skjuta till”??

    Tack för svar!!

    #16323
    AvatarFranke
    Deltagare

    Vid vanlig lchfkost (dvs inte 0 carb) så tycker jag inte det borde behövas. Pasta/ris/potatis/socker innehåller väl inte så mkt vitaminer och grönsaker äter man ju fortfarande… Nåt man kan göra är att helt enkelt slå upp varje vitamin som finns och kolla vad det finns i och på så sätt se om man saknar något i sin kost.

    #16324
    AvatarSmaldrommare
    Deltagare

    Jag har inte gjort någon exakt studie, men jag upplevde att mitt hår blev väldigt dåligt efter några månader med lchf. Nu skjuter jag till lite B-vitaminer och tycker att det har blivit bättre. Nu kan jag ju inte säkert säga om det beror på lchf-kosten. Håret kan ju ändra sig till bättre och/eller sämre av andra orsaker också.

Visar 3 inlägg - 1 till 3 (av 3 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.