Tips på fet mat helt utan kh

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4588
    Rosan
    Deltagare

    Jag vill nolla mitt kolhydratintag en tid framöver, eftersom jag dom senaste dagarna gått upp 0,6 kg istället för ner.
    Så nu vill jag ha tips på bra och fettrik mat utan kh och mjölk produkter.

    Det enda jag kan komma på är ägg och bacon. kött och kryddsmör, men det kan ju bli lite enahanda i längden.

    Så ge mig lite tips på olika tillbehör till kött och fisk, med mycket fett ( är inte så jätte förtjust i bea)
    Fett i kaffe eller te går inte heller, eftersom jag aldrig lärt mig att tycka om varken kaffe ellr te

    #69850
    evelinas
    Deltagare

    Kokt ägg med kall-/varmrökt/ lax, handskalade räkor och citronmajo! Sjuuuukt gott! 😀
    Torsk i en ugnsform med massa smör, citronsaft och lite riven västerbottenost med .. aioli lr citron-/chilimajonäs? 😀

    #69849
    mctrollet
    Deltagare

    Välj feta fiskar och köttbitar så ”slipper” du tillbehör;)

    #69854
    Ducati848
    Deltagare

    Jag har också lite frågor häromkring så jag lånar din tråd lite.
    Om ni nu inte äter mjölkprodukter som fett vad har ni då till köttet förutom bea och smör?
    Ni skrev välj fett kött så slipper ni tillbehör men äter ni då bara en bit lax rakt upp och ned?
    Lunch och middag kan man väl äta kött och nåt fett men hur gör ni med frullen?
    Äter ni inga grönsaker?
    🙂
    Vilken tur man har er alla härinne!!!

    #69852
    Jimmy_Flessa
    Deltagare

    Frukost äter jag aldrig men hade jag ätit LCHF frukost så hade det blivit ägg på något sätt.

    För att öka fetthalten till köttbit så är det bara att steka i rikligt med smör, servera med smörstekta champijoner etc.

    Grönsaker äter jag runt 400-600 gram om dagen.

    #69848
    mctrollet
    Deltagare

    haha, jag åt ägg o bacon till frukost (omelette, äggröra, stekta, kokta…) och ”kött (kött fisk fågel ägg och skaldjur)och smör (smör, majjo, bea…)” till lunch och middag under viktnedgång max en ggr/dag hade jag grädde och eller grönsaker till (lite) ost och currymajjo åt jag mellan måltider när jag var sugen=) Funkade för mej!

    #69853
    Ducati848
    Deltagare

    Hur mycket bacon är det till frukost? Ett helt paket?
    Har mest använt bacon som smaksättare så är lite fumlig på kvantiteten.

    #69851
    Jimmy_Flessa
    Deltagare

    En måltid/dag så brukar det ligga på 1-2 paket när jag äter bacon.
    2 måltider/dag så brukar det bli ca 1 paket per måltid.

    #69847
    mctrollet
    Deltagare

    jag äter 1/2pkt till frukost äggen

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.