Tips på frukost och mellis??

[Helle]

[size=12pt]Jag har väldigt dålig fantasi när det gäller frukosten och mellisen. Har ätit kokt ägg med tonfisk, majjo till frukost mellis länge nu. Nu får jag kväljningar när jag äter det. Måste variera lite. Någon som har några förslag? Jag vill inte äta lagad mat till frukost eller mellis.[/size]

[oeuf]

Förstår att du får kväljningar, själv kan jag knappt äta samma sak två dagar i rad utan att bli uttråkad. Här får du några förslag:

Keso, oliver, olivolja, salladslök och basilika
Fetaost, tomat, gurka och oliver
Avocado, crème fraiche, stenbitsrom
Ost och paprika inrullad i skinka
Rädisor, valnötter, ädelost
Rädisor med smör och salt

[snutteplommon]

avokado,räkor,majonäs

keso och hallon

keso och röd lök och bacon

[Glassbomben]

Makrill i tomat-sås
Kokospannkakor
Köttiga korvar med lågt kh innehåll

Konstigt att man aldrig tröttnade på ostmackorna varje morgon, va 🙂
Men enbart ägg eller bacon varje dag får mej att kvälja också. Kan knappt känna lukten av bacon ibland. Då är det gott med makrill och färsk-gurka med majonnäs på. Kolla under receptfliken på startsidan här 🙂 Lycka till

[goamarie]

smetana och bär? 42% fett, 2,5% kh
blanda i lite av den ryska yoghurten om du vill

[Glassbomben]

Den ryska yougurten, var får man tag i den? Är den som turkisk och grekisk? Innehåller mindre kh?

[Helle]

Quote:

smetana och bär? 42% fett, 2,5% kh
blanda i lite av den ryska yoghurten om du vill

Mums va gott de lät med Smetana och bär! De bara vattnas i munnen. 😛 Men går man inte upp i vikt av bär och frukt?

[Linda]

De senate morgnarna har jag mosat två kokta ägg med majonäs, klippt ner några skivor rökt skinka, blandat ner liten riven ost och så lite hackad gurka för fräschetens skull.. muuuumms!!

[Helle]

Quote:

Makrill i tomat-sås
Kokospannkakor
Köttiga korvar med lågt kh innehåll

Konstigt att man aldrig tröttnade på ostmackorna varje morgon, va 🙂
Men enbart ägg eller bacon varje dag får mej att kvälja också. Kan knappt känna lukten av bacon ibland. Då är det gott med makrill och färsk-gurka med majonnäs på. Kolla under receptfliken på startsidan här 🙂 Lycka till

Hihi nej dom där ostmackorna tröttnade man aldrig på. Morgon och kväll varje dag haha.
Ok, jag ger pannkakor en ny chans. Jag gjorde några på riktigt klchf-vis…usch va äckliga dom va haha men som sagt jag testar flera varianter.

[Glassbomben]

Här är receptet jag kopierat från sötutansocker:s blogg
3 ägg
2 dl gammaldags mjölk (eller hälften grädde hälften vatten)
2 dl grädde
1/2 dl kokosmjöl
2 msk fiberhusk
1 krm salt

Helt ljuvligt goda <3
Ge dem en chans 😉

[Författare]

Inlägg