Tjocka kinder = socker?

Visar 10 inlägg - 1 till 10 (av 10 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2999
    Crystalised
    Deltagare

    Jag läste det här nyligen: ”Du kan få bort ”fett” i kinderna. Nu minns jag inte det här helt och hållet.
    Socker gör så att du lagrar upp vätska i kinderna. Så drar du ner på sockret kommer även kinderna att bli mindre;) Du behöver inte börja banta, men vill du ha bort hamsterkinderna måste du dra ned på sockret.” från ett forum.

    Jag har ett BMI på 20 och därför så kan jag inte direkt banta, men jag vill ha ett smalare ansikte – eller mindre kinder helt enkelt. Samma person skrev också att den slutat med socker och fick på ungefär 2 veckor bort fettet i ansiktet, eller sina ”hamsterkinderna”.

    Slutat med socker har jag mer eller mindre gjort, så mycket jag kan. Däremot undrar jag, för att jag har inte riktigt förstått, är alla kolhydrater = socker? För jag har ett otroligt sötsug och jag ”belönar” mig själv genom att jag kan äta mer eller mindre vad jag vill i matväg, men såklart – samtidigt så begränsat med kolhydrater som möjligt. Men just i denna bemärkelse, spelar det någon roll? Bryts alla kolhydrater (t.ex. ris, potatis, pasta) och blir i kroppen samma sak som socker från chips, godis? Har läst att det är olika kolhydrater det handlar om, ”Sen går man lite vilse när man beskriver pasta, ris, potatis, rotsaker, frukt och öl som socker vilket det ju faktiskt inte är. Det är en enorm skillnad mellan disackariden socker och komplexa polysackarider.”

    Oj, dessutom undrar jag om det personen skrivit är sant över huvud taget? Någon som vet? Jag vet ju att det är genetiskt med var man lagrar fett och så, men kan det ligga något i det bundna vätskan i kinderna?

    Tacksam för svar!

    #46750
    Mynlen
    Deltagare

    OM det hade varit så hade jag varit mycket smalare i ansiktet nu. Tyvärr är det inte så. Tycker det låter litet som en skröna, varför skulle ”sockervätskan” hopa sig i just kinderna?

    #46753
    Hampe92
    Deltagare

    Jag har också svårt att tro att detta är sant, jag får komentarer över att jag har fått ”smalare” skinder. det är inte för att jag har slutat med sockret för jag har liksom aldrig ens börjat. Men däremot började jag med LCHF och mera konditionsträning vilket leder till att jag börjar få låg ”fetthalt” vilket då visar sig i ansiktet. Så som synligare käkben/skindben.
    Vill man ha smalare skinder så är det nog fett man ska bränna 🙂
    är ju själv ett levande bevis 😉

    #46747
    Lillnettan
    Deltagare

    Det går nog knappast att punktbehandla vissa ställen på kroppen *blänger på rumpan* så att man går ner i vikt just där och ingen annanstans. Tyvärr. 🙂 Det är väl därför som plastikoperationer och fettsugning är så populärt, man kan nå ett visst utseende genom att träna och gå ner i vikt men till sist så kan man inte göra mer.

    Alla kolhydrater är inte socker (de delas in i kostfiber, stärkelse och socker), men både stärkelse och socker bryts ner och blir till energi oavsett om du äter bröd eller lösgodis – det finns andra här på forumet som kan förklara det bättre, men enda skillnaden mig veterligen är att kolhydrater uppbyggda av flera ”byggstenar” (polysackarider) tar lite längre tid på sig att brytas ner än mindre komplexa kolhydrater (disackarider och monosackarider). Kolhydrater i form av rent socker tas alltså upp snabbare av kroppen än vad kolhydrater från tex. vitkål gör.

    #46752
    Crystalised
    Deltagare
    Quote:
    Alla kolhydrater är inte socker (de delas in i kostfiber, stärkelse och socker), men både stärkelse och socker bryts ner och blir till energi oavsett om du äter bröd eller lösgodis – det finns andra här på forumet som kan förklara det bättre, men enda skillnaden mig veterligen är att kolhydrater uppbyggda av flera ”byggstenar” (polysackarider) tar lite längre tid på sig att brytas ner än mindre komplexa kolhydrater (disackarider och monosackarider). Kolhydrater i form av rent socker tas alltså upp snabbare av kroppen än vad kolhydrater från tex. vitkål gör.

    Men, just i sockerbemärkelsen, är det exakt samma sak? 30 kolhydrater från choklad kan vara 30 kolhydrater från nötter? Förutom skillnaden att nötterna kanske har ett lägre GI.

    #46746
    Anonym
    Gäst

    Absolut Crys. Det är det som är själva grundtesen bakom LCHF. All stärkelse bryts ner till glukos i magen och höjer insulinet.

    Och hormonet insulin ”låser in” fettet i cellerna (förutom allt annat otäckt som en hög inulin-nivå gör med kroppen).

    #46745
    Anonym
    Gäst

    Och om du frågar mig förresten så ser jag inga fel med lite runda kinder (eller rumpa) på en normalviktig tjej. Snarare tvärtom, jag gillar't!! 😉

    #46748
    Aily
    Deltagare

    Jag tycker det låter underligt att fett skulle lagras i kroppen baserat på varifrån fettet kommer. Jag tror det beror på vara anlag. Jag har stor rumpa, även när jag är löjligt spinkig över axlar och bröst. Samma sak tror jag det är med de som har runda kinder. Det är något man har helt enkelt, och är svår att bli av med. :-

    #46749
    Marcus
    Deltagare
    Quote:
    Jag tycker det låter underligt att fett skulle lagras i kroppen baserat på varifrån fettet kommer. Jag tror det beror på vara anlag. Jag har stor rumpa, även när jag är löjligt spinkig över axlar och bröst. Samma sak tror jag det är med de som har runda kinder. Det är något man har helt enkelt, och är svår att bli av med. :-

    Ja, du har helt rätt. Vart fett lagras är helt avhängt genetiska faktorer, och inget vi kan göra något åt genom vårt sätt att äta. Det är precis samma sak vid fettförbränning. Punktförbränning av fett är inte möjligt, även om man läser alltför ofta om metoder som ska ta bort överflöd på magen tex. När vi minskar i fettvikt tas det från hela kroppen, även om genetiska anlag avgör på vilka ställen som påverkas mest. Vad vi däremot kan göra är att träna och på så vis förstora, och stärka våra muskler på vissa ställen för att ”balansera upp” saker och ting.

    #46751
    evise
    Deltagare

    Sedan är det så att många tjejer är lite runda i ansiktet när de är lite yngre…..lite ”babyhull” typ. Det brukar försvinna med åren.

Visar 10 inlägg - 1 till 10 (av 10 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.