TjockaPappan ska bli smalare!

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 53 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4395
    TjockaPappan
    Deltagare

    Jahapp!

    Bäst att börja skriva lite här så man håller igång motivationen, även om det borde räcka med att ställa sig framför spegeln 🙂

    Har nu hållit på i exakt 6 veckor med LCHF och har försökt hålla det rätt så strikt, även om det blir lite ett som annat nu och då. Har hittills ätit 0 gram potatis, pasta, godis,frukt, men några finncrisp har det blivit och en hel del vin.

    Veckovisa resultat hittills. (Startvikten var alltså 129,3 kg och målvikten är satt till 90. Kan nog hända att jag omprövar ifall/när jag når 100 kg.)

    Start 129,3
    vecka 1 126,4
    vecka 2 126,5
    vecka 3 125,3
    vecka 4 123,8
    vecka 5 122,0
    vecka 6 121,2

    Jag kommer inte att orka skriva om alla baconskivor och ägg som jag äter utan ska väl först och främst uppdatera vikten och skriva om synder och skryt. Ibland känner man sig duktig och ibland lite mindre duktig.

    Ha de gott!
    /TjockaPappan

    #66823
    mctrollet
    Deltagare

    Härlig start=))

    #66862
    phoenix
    Deltagare

    grymt bra start 🙂

    #66826
    piper
    Deltagare

    Ser bra ut! Keep up the good work! ;D

    #66833
    war
    Deltagare

    Grattis och bra jobbat.

    Jag hade ju 15kilos mindre startvikt än dig men slutmålet är det samma, och vi verkar tappa i samma takt.
    Började ju den 9 Augusti och har tappat ungefär 7kilo i månaden.

    #66861
    TjockaPappan
    Deltagare
    Quote:
    Grattis och bra jobbat.

    Jag hade ju 15kilos mindre startvikt än dig men slutmålet är det samma, och vi verkar tappa i samma takt.
    Började ju den 9 Augusti och har tappat ungefär 7kilo i månaden.

    Otroligt imponerande. För egen del verkar nedgången ha minskat, men så länge det går åt rätt håll så är jag nöjd. 🙂

    #66832
    war
    Deltagare

    Jo, samma här, just nu skiter jag faktiskt i när jag når 90kg, bara det fortsätter nedåt.
    Och det gör det ju.

    Detta trots att jag unnat mig kolhydrater vid ett par tillfällen och dricker mycket gott vin.

    #66860
    TjockaPappan
    Deltagare

    Middagen avklarad.
    Blandfärsbiffar med fet svampsås och för ovanlighetens skull en skiva bröd.
    Köpte efter tips av bekanta ett bröd som heter Karppinen och innehåller 3 gram kh/skiva (12,1g/100g).
    Tyvärr vet jag inte riktigt hur det smakade eftersom jag hade smetat på riktigt ymnigt med Bregott och Fjällbrynt räkost.

    Karppinen (på finska, men näringsvärdena är både på finska och svenska):
    http://www.pomppis.fi/filewrap.php?c=&f=karppinen.pdf

    #66859
    TjockaPappan
    Deltagare

    Insåg just att mitt paket med LCHF-bröd kommer att torka till skorpor långt innan jag har ätit upp det. Kanske man skulle kunna göra lite smörgåsbakelser, typ smörgåstårta men mindre? Hittade ett recept på smörgåstårta med lättmajonnäs och lätt creme fraiche men det kan man ju byta ut mot fetast möjliga alternativ. Creme fraichen kan man byta ut till smetana (42% fett) och sen är det ju bara att ösa på med fisk och kött, kanske tonfisk- och skinkröra (lite leverpastej) som fyllning och kallrökt lax med kokt ägg och diverse grönsaker som dekor. LCHF-tårta nån?

    #66831
    war
    Deltagare

    Smörgåstårta är något av det godaste jag vet, knäppt då jag som ung avskydde detta

    #66858
    TjockaPappan
    Deltagare
    Quote:
    Smörgåstårta är något av det godaste jag vet, knäppt då jag som ung avskydde detta

    Exakt så var det för mig också.

    Nu blev det en halv flaska Cono Sur Pinot Noir.

    #66834
    Jori
    Deltagare

    Åh, smörgåstårta! Så gott! 🙂

    Lycka till fortsättningsvis!

    #66820
    goamarie
    Deltagare

    Du kunde ju annars fryst in det och plockat fram skivor när du velat ha 🙂

    #66819
    Madde01
    Deltagare

    Det var precis det som jag tänkte föreslå. Jag köpte ett low carb bröd på Coop.
    Mannen åt det igår o han tyckte att det var riktigt gott.

    #66857
    TjockaPappan
    Deltagare
    Quote:
    Du kunde ju annars fryst in det och plockat fram skivor när du velat ha 🙂

    Bra idé! Så får det bli, för imorgon sticker jag iväg till Gran Canaria. f.ö. verkar jag ha nått en platå och har gått ner exakt 0 gram den senaste veckan 🙁
    Får se hur det går i Puerto Rico med ”all inclusive”…

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 53 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.