- Detta ämne har 2 svar, 2 deltagare, och uppdaterades senast för 13 år, 1 månad sedan av
.
Visar 3 inlägg - 1 till 3 (av 3 totalt)
-
Inlägg
-
Hejsan!
Jag fick nyligen höra om den här ”lchf dieten” av en vän och blev väldigt taggad på att testa den! 😀 jag och en annan person kom överens om att börja när vi fått hem en bok vi beställt! (Ät fet mat)… men jag tänkte tjuvstarta lite! Så har någon lite bra ”nybörjar” meny eller mattips man kan följa? 🙂
Tacksam för svar:)
Frukost: 1 pkt bacon 3 ägg o kaffe kanske
Lunch: 200 gram kött med 50 gram smör typ lite ost
Middag: liknande ovan fast du kan ju variera o ta fisk… eller kyckling kanske lite broccoli för c vitamin
Kvällsmat: lite lågkolhydrats ölkorv kanske.. några skivor ost….grov guide…
Visar 3 inlägg - 1 till 3 (av 3 totalt)
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.