tjuvstartar imorgon!

Visar 3 inlägg - 1 till 3 (av 3 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #1052
    Avatarfiaal
    Deltagare

    Hejsan!
    Jag fick nyligen höra om den här ”lchf dieten” av en vän och blev väldigt taggad på att testa den! 😀 jag och en annan person kom överens om att börja när vi fått hem en bok vi beställt! (Ät fet mat)

    … men jag tänkte tjuvstarta lite! Så har någon lite bra ”nybörjar” meny eller mattips man kan följa? 🙂

    Tacksam för svar:)

    #15036
    AvatarPeter
    Deltagare

    Frukost: 1 pkt bacon 3 ägg o kaffe kanske
    Lunch: 200 gram kött med 50 gram smör typ lite ost
    Middag: liknande ovan fast du kan ju variera o ta fisk… eller kyckling kanske lite broccoli för c vitamin
    Kvällsmat: lite lågkolhydrats ölkorv kanske.. några skivor ost….

    grov guide…

    #15037
    Avatarfiaal
    Deltagare

    Okej 😀 Tack så mycket!

Visar 3 inlägg - 1 till 3 (av 3 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.