- Detta ämne har 2 svar, 2 deltagare, och uppdaterades senast för 13 år sedan av
.
-
Inlägg
-
Hejsan alla . Jag är ganska färsk på det här med LCHF och har hållit på med ganska strikt
LCHF-mat sen ca 9 veckor tillbaks nu . Efter ca 5 v var allt jättepositivt .
Alla blodvärden hade förbättrats avsevärt . Och samtidigt en viktnedgång på ca 10 kg .
Jag åt tre , ibland två ggr om dagen och hade aldrig nåt sug efter varken godis eller snacks .
MEN ! !
Efter det så har sötsuget ökat , viktminskningen tvärstannat och jag vill bara så gärna
ha en hamburgare med strips . Varför blev det så här ?
Är det vanligt att det kan bli så och hur länge kan det isåfall ta innan allt positivt kommer tillbaks ?Jag skulle gärna bli av med resterande överviktskilon också .
Jag motionerar ca en timme 3-4 dagar i veckan .
tacksam om nån kan ha en förklaring
mvh kladden
Cravings är något man kan få lära sig leva med ett tag. Ett gott råd är att göra allt du kan för att inte ge med dig. Man tänker ”nämen om jag käkar lite sånt härnt så är jag nöjd sen”, men det får motsatt effekt, men vill bara har MER! Låter man sig styras av beroendet då och då så kan det hända att man aldrig blir av med det.
Ja, jag antar att det är väl så . Fuskat två ggr har jag ju gjort och då i samband med olika resor i grupp . fast det var 4,e och 6,e veckan sen har jag varit ”ren ” LCHF,are .
Och båda gångerna en hamburgermeny som åts som huvudmål dom dagarna . Frukost och kvällsmat gick i LCHF-spår .Bara att bita ihop och kämpa på m.a.o.
mvh kladden
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.