Tråden för oss som inte ska gå ner så mycket!

Diskussionsforum för LCHF-kost Diskussionsforum för LCHF-kost Allmänt om LCHF Tråden för oss som inte ska gå ner så mycket!

Visar 15 inlägg - 91 till 105 (av 254 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #40291
    AvatarJennyhedstrom
    Deltagare

    Började morgonen med ett halvt paketstekt bacon, smör och en tomat! Sedan knaprade jag lite på svålarna som jag köpte igår!
    Nu sitter jag och äter, en hemmalagad hamburgare ( bara köttet såklart) en tomat, ost och smör!!

    Är inte denna kost korrekt så vet jag fan vart jag tar vägen!

    #40096
    AvatarVodo
    Deltagare
    Quote:

    Vodo: Du råkar inte ha en matdagbok eller nån veckomeny som du kan dela med dig av som inspiration?

    nej tyvärr! Blev medlem här efter att jag gått ned i vikt 🙂
    Jag har dock skrivit lite exempel här och där. Kanske du kan göra ett författarsök?

    #40140
    Avatarsoffijja
    Deltagare
    Quote:
    Började morgonen med ett halvt paketstekt bacon, smör och en tomat! Sedan knaprade jag lite på svålarna som jag köpte igår!
    Nu sitter jag och äter, en hemmalagad hamburgare ( bara köttet såklart) en tomat, ost och smör!!

    Är inte denna kost korrekt så vet jag fan vart jag tar vägen!

    Jag hade skippat tomat 😉 Den är lite för mkt kh.. och vänj dig itne för mycket med svållar och chokladen, jag ”unnar” mig någon bit/ liten skål, på helger IFALL jag är sugen på något

    #40290
    AvatarJennyhedstrom
    Deltagare

    Vilken choklad? 🙂

    Ja men de var inga stora tomater.. grönsaker gör ingenting..!!

    #40139
    Avatarsoffijja
    Deltagare

    bara man inte äter för mycket.. Jag tyckte du skrev att du åt en halv 86% nånstans

    #40289
    AvatarJennyhedstrom
    Deltagare

    Aa jo precis, igår käkade jag de.. men trodde du svarade på det jag skrev idag!

    Katrin som gått ner 33 kilo med detta säger ju att man kan äta grönsaker och grädde, creime fraich men endå
    gå ner i vikt.. så de är ju vad man ska äta.. alla säger olika, men kan tänka mig att de går ännu snabbare ifall
    man äter bara smör och sånt typ! 🙂

    Ska börja äta mindre portioner nu iaf.. så att ja blir mätt men inte jättemätt!

    #40138
    Avatarsoffijja
    Deltagare

    Ja recis. du har rätt! 🙂 Men som sagt, vissa går inte ner med att äta för mycket cf o grädde… Som TUR är så är jag inte en av dom, utan kan äta normal mängd av det, trots att jag går ner, vilket är skönt. Man får testa sig fram! 🙂

    #40171
    Avatarsushi_hanna
    Deltagare

    Hej allihop! Kom precis hem efter en timmes promenad i solen med barnvagnen. Magsjukan börjar äntligen ge med sig och jag har kunnat äta lite pangasiusfilé med kokt ägg och smör.

    Jag vet inte om det är sviterna efter magstrulet eller om det är övergångsbesvär men jag är jättetrött och energilös idag. Är hel slut efter promenaden när jag normalt är pigg och kan gå dubbelt så långt utan problem.

    Jag ska i alla fall inte dricka lightläsk på minst en månad. SÅ inte värt sötsuget efteråt…

    Nån som har nån bra idé på god lchf-mat som samtidigt är snäll mot magen som jag kan göra till middag?

    #40194
    AvatarDizzy
    Deltagare

    Å vad härligt med promenad i solen! 😀 Det är ju så härligt nu när det börjar bli vår!
    Skönt att du känner dig piggare, magsjuka är ju ingen höjdare :-
    De första veckorna kände jag mig också trött och orkeslös då jag promenerade men det har gått över nu 🙂 Sedan kanske det är en kombination av övergångsbesvär och svaghet efter magsjukan.

    Jag får också sötsug om jag dricker lightläsk. Jag ska sluta dricka det helt, tycker inte ens att det är särskilt gott längre heller. Brukar få en riktigt äcklig eftersmak av sötningsmedlet. Får även det när jag dricker ramlösa och loka. Så jag får nog hålla mig till kranvatten helt enkelt 😛

    #40243
    AvatarAE
    Deltagare

    På eftermiddagen har jag prövat att baka lchf-bröd..blev inte så tokigt alls..tänker testa mig fram lite, tills jag har bakat det perfekta lchf brödet ; )

    Middagen idag bestod av smörstekt torsk och en kall sås gjord på cf, majonäs, cornichons i små bitar, lite kapris och kryddor…till det lite babyspenat.Härligt väder idag förresten…sol och många plusgrader..synd att man inte kunnat vara ute och njuta av det dock = (

    Ha det bra alla.

    #40288
    AvatarJennyhedstrom
    Deltagare

    Avslutar dagen med en smörstekt fläskkotlett med bea och hemmagjord guacumole(Två avokados med en skvätt grädde i)

    Jättegott var det, alltid kul att göra mat när man precis har varit och handlat 🙂

    #40187
    Avatarvivi_jonsson
    Deltagare

    Ja visst har det varit underbart väder 🙂 Jag har varit ute och gått på stranden med min hund i 1½ timme resterande timmar av dagen har jag suttit och pluggat till ett jädrans matematiktenta som jag ska ha på torsdag. Brukar bli sugen på något men trots tentaplugg och mens så har jag inget sug 🙂 Jag har heller inget sug om jag skulle dricka lite coca cola zero. Jag tror att kroppen har vant sig väldigt bra.

    Vet inte vad jag ska äta till middag dock :-

    #40206
    Avatarevise
    Deltagare

    Idag blev det lite tokigt med mat och träning. Av gammal vana så vågade jag inte springa på för tom magen så nu måste jag smälta maten innan jag kan ge mig ut…det gör iof inget men jag hade ju tänk springa i solen 8)

    #40307
    Avataremelie
    Deltagare

    Hej alla kämpar!

    Usch, jag har verkligen haft en urusel matdag. Började bra med frukost, klockan 9: äggröra m smör och 2 skinkskivor. Sen blev det kaos, blev kvar på universitetet längre än planerat och hade ingenting att äta förutom hasselnötter. Åt kanske 40 g kl 13, blev verkligen inte mätt. Kom hem kl 17 och var sådär superhungrig. Känns som jag har ätit allt: först middag: kassler & lite stekt zuccini. Blev inte mätt utan åt några ost&smör-rullar, som blev några till, som blev några till och ännu fler. Efter allt salt blev jag så sötsugen att jag inte visste var jag skulle ta vägen.
    Inser när jag skriver hur löjligt det låter, men suget hade typ kontrollen över mig. Vispade grädde och smälte ungefär 50 g mörk choklad till en slags mousse. SUCK! Å ena sidan köpte jag inte glass eller godis, så det hade kunnat vara värre. Men ändå: Så himla onödigt!

    Note to self: planera lunch! ät inte kolhydratrik lunch för då kommer sötsuget som på beställning!

    #40301
    Avatarcrizziepalm
    Deltagare

    Skall vi här på tråden komma överens om en vikt & mät dag och publicera våra resultat här? Vilken dag vill dom flesta?

Visar 15 inlägg - 91 till 105 (av 254 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.