TRÄNING????

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #1392
    Avatarnyborjare Petra
    Deltagare

    Hej alla LCHARE!
    Jag funderar håller ni på och tränar mycket när ni går på LCHF?
    Jag läste lite om SSS och han har inta tränat mer än promenader med hunden och långsamma cyckelturer.Det verkar ju ha gått lysande för honom.
    Idag har jag ätit:
    frukost:smotthie
    lunh:kycklinglåda(vitkål,paprika,lök,svamp,grädde,,ost)
    mellis:skinka med färsk ost i mmm gott.
    Jag tror jag är på väg

    #19677
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    räkna på smothien… prova ägg o baccon till frukost, man är mätt jättelänge!

    #19675
    AvatarKarla
    Deltagare

    Jag tränade mycket innan jag började, tränar lika mycket nu… 8)

    F ö håller jag med mctrollet. Smoothies brukar inte vara det bästa att sätta i sig, det blir lätt alldeles för mycket kolhydrater och för litet fett i en sådan. Bättre att börja dagen så kolhydratsfritt som möjligt, så kroppen fattar att det är fett den ska bränna. Och du måste äta mycket mera fett, dock inte i gräddform. Hellre smör.

    #19676
    Avatarelinos
    Deltagare

    tränar 4 pass i veckan + -. Funkar fin fint för mig 🙂

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.