trolleri trollera

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 209 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #5173
    Avatarkrumelur
    Deltagare

    tänkte börja skriva här för å komma ihåg lite hur man mår osv. jag började med lchf den 3januari 2012. vad som fick mig å börja var egentligen en gammal gubbe som jag träffade när jag var på kurs för fyra fem år sedan. han hade gått ner massor i vikt och var en pigg liten krutgubbe, han la dom första tankarna i min hjärna, jag visste dock inte då att han pratade om lchf, det har liksom växt fram senare med åren.sen tror jag det var nån repris av halv åtta hos mig med monique (kan hon heta så?, har nog nån lchf blogg eller liknande) som fick mig å ta steget ut i rymden.

    jo idag mår jag pest, som om någon hällt i mig sömnmedel, jag som varit så pigg under dessa veckor! har nu tvingat i mig en kopp kaffe med grädde och yttepytte lite coccosfett (är i lärningsstadiet).
    kokat tre ägg som väntar på mig, men känner mig mest äcklad och illa mående av allt. så vi får se hur det går. ett ägg med lite salt kanske slinker ner. så tråkigt att jag får kväljningar bara av att känna lukten av majonäs.
    tips å tankar om mina matdagar är hjärtligt välkomna.

    #79811
    AvatarVeronicaS
    Deltagare

    Hade precis som du en period, kunde inte ens tänka på majjo! Om jag får en liten koma, att jag blir trött och seg så tar ja en rejäl klick cocosfett i te eller kaffe och inom fem minuter är jag pigg igen! Så träna på det! 🙂 Det ska tydligen vara ett jetbränsle för oss LCHF:are…

    #79872
    Avatarkrumelur
    Deltagare

    det blir till å hårdträna då, vissa åker till gymmet jag drar till coccoshyllan ;D

    #79873
    Avatarkrumelur
    Deltagare

    Så nu är dagen avklarad och det blev inte mkt mat idag, förutom morgonens ägg som förresten blev två stycken med salt, så blev det nu på kvällen spagetti(hemmagjord givetvis, pluttelite kh), och köttfärssås med cremefraish(kommer aldrig lära mig stavningen på det). Och två glasvin! Jaha de va allt jag fick i mig denna dag och anledningen är att jag faktiskt inte varit hungrigare än såhär!
    Målat naglarna har jag gjort oxå, förhoppningsvis 0kh. Köpte en jacka som måste varit felmärkt i storleken för det var en small å då kan jag tom ha en fleecetröja under, väldigt sällan jag kan ha något mindre än xl om jag vill dra igen dragkedjan över brösten!
    I morgon ska jag börja med en fettfrukost så förhoppningsvis hoppar hungern igång.

    #79874
    Avatarkrumelur
    Deltagare

    Mår mycket bättre idag, beror nog på mina dagar med psyfilisfrön (vill ni ha mer noggrann stavning så får ni vänta) har varit tung i magen osv men nu värkar förrådet va tomt ( ursäkta infon). Två stekta ägg och ett halvt paket bacon och kaffe med grädde och coccosfett, ser skit smarrigt ut med den där fetthinnan 😮
    Nu e jag redo att slåss med dagen!

    #79812
    AvatarVeronicaS
    Deltagare

    Härligt! Vad bar att du känner dig bättre med psylliumfröna , det kan verkligen göra underverk! Vispa i kaffet precis innan du tar en klunk så ser man inte hinnan..

    #79875
    Avatarkrumelur
    Deltagare

    Så ja, dagen bestod förutom frukosten av tacogratäng nu på kvällen, Inge överdrivet fettigt de heller men jag ökar långsamt då magen har varit i upplopp ett par dagar och så råkade de ju bli två glas vin, okej de ena är precis påbörjad men jag e ganska så säker på att det kommer å slinka ner. I morgon ska sambon oxå börja, får se hur många timmar han klarar ;D
    Har mått jättebra idag och kännt mig smal.

    #79829
    AvatarAnki81
    Deltagare

    Bra jobbat
    Jag började också den 3/1
    Tycker det är svårare att inte äta i stället
    Vissa dagar är jag bara sugen på mat hela tiden, håller också på att lära mig att äta mer fett!
    Kör hårt!

    #79876
    Avatarkrumelur
    Deltagare

    Å va kul å ha en med samma datum, då kan vi jämföra mående med varandra ;D förutom några dagar nu med äckel känslor och väldigt tung mage så har jag mått super!, du då?

    #79830
    AvatarAnki81
    Deltagare

    Jag mår jätte bra men kämpar med mitt sug på mat!!
    Har svårt att äta mycket till lunch & det gör att jag är jätte hungrig till middag och sugen senare på kvällen! Ska jobba på lunchen & att ha cocosfett i mitt te!
    Äter du strikt lchf el?
    Jag äter typ 20 kolhydrater varje dagen räknar ibland men inte ofta. Älskar det fräschai grönsaker!
    [email][/email]

    #79877
    Avatarkrumelur
    Deltagare

    Håller mig så lågt jag kan, och det är inte så svårt för mig då jag inte varit sugen på nånting sen jag började. Inte ett sötsug, fast jag åt inte godis och sånt innan heller. De jag kan bli sugen på är potatis. Men sen äter jag ju mejerier, har legat lite lågt på det förra veckan men blev så yr i huvve så jag tror jag fick i mig förlite när jag skippade det pga att jag har svårt å få in fett på annat sett. Äter dåligt med grönsaker pga att jag älskar grönsaker och ärK lite rädd för att äta för mkt så jag har typ bara isbergssallad och gurka hemma. Jag äter inte lunch utan bara frukost och middag, men frukosten är sen, ungefär kl nio. Och när jag sen äter middag så försöker jag äta lite mer än vad jag orkar för det tycker jag funkar bra mot kylskåpsryckning på kvällar. Jag har ju då min last rödvin! Inte bra men… Fredag lördag är det fri mängd. Vilket under lchftiden har betytt två glas sen känner jag mig konstigt nog nöjd! Känner att det går lite väl enkelt för mig med maten så jag väntar på bakslag med stora bokstäver.
    Har någon app på telefon där jag skriver in maten men känner att jag ska sluta med det From nu för det blir lite hysteri och häx jakt över det hela. Men samtidigt bra å ha om man vill kolla några nya grejjer. Men åh.. Vad jag skriver! Nu blir det till å säga åt sig själv på skarpen SOV!

    #79878
    Avatarkrumelur
    Deltagare

    Mår bra, aningens huvudvärk. Troligtvis vinet som är boven. Åt tacogratängrester till frukost och kaffe med grädde och modigt mkt coccosfett. Ska försöka ta mig till gymmet i eftermiddag, har fuskat å inte varit där sen i torsdags!

    #79871
    Avatarkrumelur
    Deltagare

    Så äntligen, gick lite vilse i det nya! Man har ju lite taskig översikt på telefon. Kvällen bestod av en timme crosstrainer och sushi, fast utan ris…tänker tänker kan det heta sashami. Ja eller nått sånt. Mkt gott mkt dyrt, men nångång då å då så blir de ju inte så fasligt. Känns som att det är lite fettlöst men är inte hungrig eller sugen på mer så det får vara bra för idag.
    När man läser alla andras dagböcker så känns det som att jag äter jättelite men jag är nöjd och det är väl det man ska va!

    #79870
    Avatarkrumelur
    Deltagare

    Nä studsa upp å brassa lite ägg å bacon eller ägg å köttfärssås, finns kvar från barnen igår! Sen blir det de där jäkla gymmet igen. Fast jag inte får så väger jag mig varjedag och har faktiskt hittat intressanta regelbundenheter (mysko ord, troligtvis galet i sammanhanget). Men söndag och måndag ligger vågen alltid på plus, är nog vinet trots att jag vägrar erkänna det!, denna helg var plusset lågt men överväger att skippa vinet nästa helg, fast jag å sambon är ju barnfria då för första gången på typ 38 år *glad gubbe*

    #79869
    Avatarkrumelur
    Deltagare

    hejsan, middagen idag bestod av korv!, har hittat en choritsokorv som innehåller 5g/100g, så jag lyxade med en sån och bacon, brockoli och lite kladd bestående av philadelfia feta och en torkad chili. riktigt gott det ska det bli fler gånger.

    har inte skrivit skrivit upp och räknat i min app vad jag ätit och inte ätit sen i fredags känns riktigt skönt å slippa det ”tvånget”. det blir lite jakt över det hela och ingen harmoni när man hela tiden äter mot siffror. jag vet ju vad jag får äta och inte, ska bli kul å se när det är vägningsdag om jag har lyckats endå.

    jo det blev en kopp the nu på kvällen oxå med en liten skvätt grädde. grädde är ju inte bra enligt vissa men som jag har gjort dom senaste dagarna så blir det max två koppar kaffe eller the per dag och sammanlagt kanske…ja mindre än en halv dl i allafall. typ en halv halva kanske.

    vi ska åka bort i helgen och jag är lite fundersam över maten, vet inte riktigt vad det finns för matlagnings attiralger men jag har blivit lovad en gasolspis i allafall, så då kan man ju fixa bacon och ägg åtmindstone. tar även med lite shoritso ifall det blir grillning.

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 209 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.