Tror att efter en tid finner man " sitt " lchf

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4405
    Sweet
    Deltagare

    Har läst runt här så mycket nu, så jag börjar undra om det inte visar sig efter en tid.
    Vad som passar varje individ.
    Kanske måste nån ha mer grönsaks kolhydrat, nästa passar den feta grädden jätte bra.
    Och den tredje ska ha mer av nåt annat fett.

    Finns nog ingen skräddar sydd, vilken diet eller matlivs stil man väljer.
    Jag fick lära mig en gång att med min kropp och bakgrund skulle jag äta mest kolhydrater, sedan fett och allra minst och väldigt lite proteiner.
    När jag levde så funkade det väldigt bra.

    Så jag kommer ge detta några veckor och tycker jag det är slött, så kanske jag intar lite mer över gjord grönsaker och minskar på köttet

    #66931
    Hampe92
    Deltagare

    Får man fråga vart du fick höra att du ska äta mest kolhyderater sedan fett och minst protein? ???

    #66930
    Mynlen
    Deltagare

    Men så är det Sweet, det är individuellt. Det är bara ”riktlinjer” hur man ska äta LCHF och det passar verkligen inte alla!

    #66933
    war
    Deltagare

    Visst är det så, man hittar det som funkar för just dig efter man provat ett tag.

    I mitt fall innebär det, förutom den vanliga kosten, ölkorv, rött vin och en massa chili i allt.

    #66937
    Sweet
    Deltagare

    Gick med i viktklubben för några år sedan.
    Där gjorde man ett personlighets test innan dom satte ut just min kost cirkel.

    Man svarade på frågor om vikten genom åren, hur föeäldrarna såg ut, hur aktiv man var och om man hade ett rörligt el sittande jobb.

    Så då fick jag dessa svaren.
    Det funkade oxå ypperligt.
    Tappade 1 till två kg varje vecka.
    Av att äta allt.

    har valt lchf nu eftersom att jag behöver nåt nytt

    #66936
    Sweet
    Deltagare

    Chili e bra 😉

    Extra förbrännings hjälp 😀

    #66932
    war
    Deltagare
    Quote:
    Chili e bra 😉

    Extra förbrännings hjälp 😀

    Jag tror fanemig det, jag äter chili till minst ett mål varje dag.

    #66934
    Persko
    Deltagare

    Jag tror stenhårt på whisky ;D

    #66935
    Sweet
    Deltagare

    Har hört att de flesta starka kryddor ökar förbränningen i kroppen 😀

    Har just nu chilli krydda på mina hemma gjorda ostchips 😛

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.