Trött och matt

Visar 6 inlägg - 1 till 6 (av 6 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3970
    Lovis
    Deltagare

    Har ätit enligt LCHF i 2 veckor, allt går bra, mår bra och har minskat 2 kg. MEN hur länge ska man känna sig alldeles matt vi minsta ansträngning, blir helt slut av att gå i rask takt i ca 1 tim, vilket aldrig tidigare varit något problem.

    #61745
    Lillnettan
    Deltagare

    För mig tog det nog två månader innan mattheten gick över. 🙂

    #61746
    mctrollet
    Deltagare

    lite olika, mina ben är fortfarande som darrande spaghetti om jag fuskat… eller ibland stinna vattentorn;)

    #61747
    Hampe92
    Deltagare

    Mycket vatten och lite extra salt kan hjälpa. Jag som tränar en hel del började även med magnesiumtillskott. Hjälpte faktiskt mig jätte mycket 🙂

    #61748
    Dobe65
    Deltagare

    Jag tränar också mycket och tar sedan en tid tillskott av ”Mirakelmineralen Magnesium”. Det har hjälp mig.
    Det är intressant att vissa beräknar att man för ca 110 år sedan, år 1900, fick i sig ca 1200 mg Magnesium/dag naturligt via maten. I dag får vi i oss ca 200 mg via födan…
    Här fins lite info om Magnesium: http://josefboberg.wordpress.com/2008/04/13/mg-brist-stress/

    #61749
    Celeric
    Deltagare

    För att lindra omställningsbesvär pröva drick mer vätska och salta maten mer det kan lindra en aning. Annars så är det bara att stå ut. Omställningsbesvären kommer gå över så småningom.

    Mvh

Visar 6 inlägg - 1 till 6 (av 6 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.