Tryck över bröstet?

Visar 7 inlägg - 1 till 7 (av 7 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4071
    poppiloppan
    Deltagare

    Hej!

    Äter sedan en vecka LCHF. Har tappat 2,5 kilo och är supernöjd med hur jag mår för det mesta MEN nu tänkte jag bara kolla av om det är någon mer som känt av ett slags tryck över bröstet, typ som att jag är tungandad? Har haft en del hjärtklappning och förstår att det är vanligt, yrsel och trötthet likaså.

    Gör inte ont, men är lite smått obehagligt, så det vore en tröst om det är en vanlig grej 🙂

    #63246
    ciah
    Deltagare

    Jag hade samma problem som du ca 1 vecka när jag började med LCHF.. jag kopplade inte ihop det med kosten och tyckte det blev så obehagligt så jag ringde vårdcentralen och de sa att jag skulle återkomma om det inte släppte inom ett par dagar, behövde inte det för det gick över inom dessa dagar nu i efterhand så har jag förstått att det var omställnings problem av LCHF kosten 🙂 🙂
    Men om det inte går över för dig så ta kontakt med din VC..

    #63249
    poppiloppan
    Deltagare

    Tack för svaret.

    Har googlat runt lite och ser att det åtminstone finns nåågra som verkar ha haft samma känsla. Jag var rätt yr också, så jag åt en liten bit lchf-bröd med smör på och slurpade i mig en klunk av barnens mellis; en smoothie på mjölk, banan och hallon. Supersött med tanke på bananen, och inte så bra så klart, men det hjälpte lite. Känner mig fortfarande konstig och lite konstig över bröstet, men inte lika otäckt.

    Någon som har nåt tips på vad man kan göra åt det där? Ska man öka kh lite, eller härda ut?

    #63248
    war
    Deltagare

    Hade detta jag med och trodde att jag höll på att få en infarkt

    #63247
    ANNIE75
    Deltagare

    jag hade så igår och blev lite rädd. men ska avvkta ett par dar och se om det går över. efter att ha fuskat lite kör jag rätt strikt igen vilket kanske är orsaken. nu är vi ju fler som haft så. men man blir ju alltid rädd för infarkt och så.

    #63250
    Asfridora
    Deltagare

    Kostdoktorn skriver så här på sin blogg om omställningsbesvär:

    ”Om du tvärt slutar äta socker och stärkelse kan du få omställningsbesvär första veckan. Man kan likna det vid »sockeravgiftning«. För de flesta är det ganska lindrigt och snabbt övergående. Annars finns det bra sätt att minska besvären.

    Vanligt under första dagarna:

    Huvudvärk
    Trötthet
    Yrsel
    Lättare hjärtklappning
    Irritabilitet

    Det går snart över av sig själv när kroppen anpassar sig och din fettförbränning ökar. Besvären kan delvis undvikas med extra vätska och salt under första veckan. Ett bra sätt kan vara en (sockerfri) buljongtärning i en mugg med varmt vatten då och då, exempelvis var fjärde timme. Alternativt att dricka några extra glas vatten om dagen och salta lite mer på maten.

    Skälet är antagligen att kolhydratrik mat kan binda vätska i kroppen och göra dig mer svullen. När du slutar med den maten tappar du överskottsvätska via njurarna. Det ger ibland vätske- och saltbrist första veckan innan kroppen hunnit vänja sig, vilket kan ge huvudvärk, yrsel med mera.

    Vissa föredrar att trappa ner kolhydraterna långsamt under någon vecka för minsta möjliga omställningsbesvär. Men för de flesta är det lika bra att köra hårt direkt. Något extra tappat vätskekilo på vågen redan första dagarna är utmärkt för motivationen.”

    #63245
    Krockofaxen
    Deltagare
    Quote:
    Hej!

    Äter sedan en vecka LCHF. Har tappat 2,5 kilo och är supernöjd med hur jag mår för det mesta MEN nu tänkte jag bara kolla av om det är någon mer som känt av ett slags tryck över bröstet, typ som att jag är tungandad? Har haft en del hjärtklappning och förstår att det är vanligt, yrsel och trötthet likaså.

    Gör inte ont, men är lite smått obehagligt, så det vore en tröst om det är en vanlig grej 🙂

    Helt normalt, hade samma jag med…

Visar 7 inlägg - 1 till 7 (av 7 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.