Två veckors uppehåll, behöver hjäälp!

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #5434
    Angelica12
    Deltagare

    Hej!
    Har varit ifrån LCHF nu i snart två veckor då jag varit utomlands och märkte fort att det inte finns en chans i världen att hålla dieten. Var i snabbmatslandet USA. Så det har blivit endel hamburgare, pizza, tacos m.m. Men nu ska jag börja om igen, har totalt kört LCHF sen 1 januari. Min fråga är, hur är det lättast att komma tillbaka till min nya livsstil och tappa all vätska? Märkt att jag ökat lite i vikt, känner mig lite mer ”pluffsig”. Ska man fasta några dagar? Ge mig tips!!

    #83894
    Madde01
    Deltagare

    Bara att köra igång igen.
    När jag har fuskat ett tag, så brukar jag dock få huvudvärk nr jag striktar till kosten igen.

    Lycka till!

    #83895
    Solile
    Deltagare

    Det enda rätta är att köra på LCHF direkt! Inga undantag 😉

    #83897
    Angelica12
    Deltagare

    Tack för era svar! Då kör jag på mitt sätt from nu. Jag måste säga det att jag är grymt nöjd över hur LCHF fungerar för mig. Till en början åt jag enligt Katrin Z bok, men o nej det fungerade verkligen inte. Men nu har jag hittat mitt sätt och jag mår så sjukt mycket bättre av kosten, helt underbart.. Går ner ca 1 kg i veckan och vet exakt hur min kropp fungerar nu, vad jag kan äta och inte äta! Utan ert engagemang hade det inte funkat!! STOR KRAM!!

    #83896
    VeronicaS
    Deltagare

    Håller med ovanstående, kör på med ”din” LCHF som du vet funkar så är du tillbaka snart!

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.