Tvivel?

Visar 13 inlägg - 1 till 13 (av 13 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2386
    anmo
    Deltagare

    Hej alla!

    Jag undrar om det är fler än jag som tvivlar på metoden? Jag började äta enligt LCHF för snart två veckor sedan,och jag känner mig lite lättare men samtidigt att jag är väldigt trött, nedstämd(tar lättare åt mig), trött och bara allmänt seg. Nu läste jag dessutom en artikel på expressen: http://www.expressen.se/halsa/1.2349851/larm-fettdieten-kan-vara-farlig och att fettet kan öka risken för hjärt och kärlsjukdomar… jätte läskigt….och jag vet inte hur jag ska få igång min kondition… ska försöka promenera… och ha med mig mkt vatten. Hur gör ni?

    #37816
    anmo
    Deltagare

    Jag har även en vän som är skeptisk till metoden eftersom man ska äta mkt fett. Hon menar att om man äter man för mkt fett, och då får i sig för mkt kolesterol så ökar riskerna för hjärt o kärlsjukdomar.

    #37806
    Anonym
    Gäst

    Kort svar: Nej, det är inte farligt. Oavsett vad den säkra 😉 källan Expressen skriver. Höjt kolestrol medför inte hjärt-kärlsjukdomar. Det handlar snarare om balans i de olika kolestrolen.

    Läs: http://www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf/kostdoktorns-faq#hjärtsjukdom
    för mer information.

    Vi försöker döda myten om mättat fett, men den är seglivad.

    Quote:
    jag är väldigt trött, nedstämd(tar lättare åt mig), trött och bara allmänt seg.

    Det du känner är övergångsbesvär. Kroppen ställer om till fettförbränning, insuliner sjunker och du känner abstinens efter socker. Perioden varierar antar jag.

    http://www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf/kostdoktorns-faq#omställning

    #37809
    mctrollet
    Deltagare

    är det den vetenskapliga undersökningen på 5 dagar du pratar om, trams!!

    #37812
    caizita
    Deltagare
    Quote:
    Hej alla!

    Jag undrar om det är fler än jag som tvivlar på metoden? Jag började äta enligt LCHF för snart två veckor sedan,och jag känner mig lite lättare men samtidigt att jag är väldigt trött, nedstämd(tar lättare åt mig), trött och bara allmänt seg. Nu läste jag dessutom en artikel på expressen: http://www.expressen.se/halsa/1.2349851/larm-fettdieten-kan-vara-farlig och att fettet kan öka risken för hjärt och kärlsjukdomar… jätte läskigt….och jag vet inte hur jag ska få igång min kondition… ska försöka promenera… och ha med mig mkt vatten. Hur gör ni?

    Sluta läs expresssen ;))
    Den artiklen ska du inte ta så allvarlig.
    Du kommer möta massor av motstånd från omvärlden när du gör detta,
    men lägg dövörat till…
    För i längen är det du som vinner 😀

    Promenera är kanon ju 8)

    Själv går jag på gym 2-3 dgr i veckan (inga stora tunga pass, men ändå)

    #37808
    Aily
    Deltagare

    Hehe… jag brukade vara supermotståndaren nummer 1 ;D

    LCHF var riktigt farligt, och alla som pysslade med det riskerade sina liv… Nu riskerar jag mitt eget liv, för hälsans skull. Utan LCHF var jag på väg till ruinens brant i vilket fall. 😉

    Men om jag var du, skulle jag tro mindre på vad som står i kvällspressen. Det finns faktiskt vetenskapliga studier som visar att det inte är särskilt farligt. I varje fall inte för kolesterolet. 🙂

    #37815
    MsHisingen
    Deltagare

    Läs Matrevolutionen av Anders Eenfeldt (han som har kostdoktorn.se). Har nästan läst hela nu och vill bara trycka den i händerna på alla jag tycker om så att de förstår vad de gör mot sig själva (jag vet, nyfrälsta är så joooobbiga :o). Den handlar om vad som händer i kroppen när man äter kolhydratsnålt/fettsnålt och varför människor tror att fett är farligt. Boken är lätt att läsa men känns väldigt väl underbyggd av fakta och observationer med referenser om man vill läsa vidare.

    Fick frågan idag på jobbet om hur länge jag skulle fortsätta med de här ”dumheterna”? Svarade ”Hela livet, vem fan vill bli sjuk.”

    #37813
    miafia
    Deltagare

    Jag läste också artikeln i expressen och visst blir man lite rädd när man läser det. Jag har hållit på med lchf sedan 16 jan och mår så fruktansvärt bra av det. Lite övergångsbesvär har jag haft som lite kramp men med hjälp av magnesium blev det bättre. Kan hända lite orkeslös men det har varit näst väldigt lite. Jag tar kostillskott D vitamin också.
    Att man kan må så bra av något som enligt expressen skriver kan vara så farligt, klart att man blir lite skraj ???

    #37814
    stpe006
    Deltagare

    Det är fullt normalt att tvivla. För att råda bot på tvivlet föreslår jag att du läser på. Jag vill därför också rekomendera Matrevolutionen av Eenfeldt. Saklig bok mednödvändig kunskap som alla borde ta till sig och begrunda.

    Att man blir trött, orkeslös, grinig osv. är fullt normalt. Det är vanliga omställnigsbesvär. Ta det som bekräftelse på att det händer grejer i kroppen. Att det funkar.

    #37811
    caizita
    Deltagare
    Quote:
    Hej alla!

    Jag undrar om det är fler än jag som tvivlar på metoden? Jag började äta enligt LCHF för snart två veckor sedan,och jag känner mig lite lättare men samtidigt att jag är väldigt trött, nedstämd(tar lättare åt mig), trött och bara allmänt seg. Nu läste jag dessutom en artikel på expressen: http://www.expressen.se/halsa/1.2349851/larm-fettdieten-kan-vara-farlig och att fettet kan öka risken för hjärt och kärlsjukdomar… jätte läskigt….och jag vet inte hur jag ska få igång min kondition… ska försöka promenera… och ha med mig mkt vatten. Hur gör ni?

    hahah Han testa i 5 dagar.. ::)
    resultat : trött, koncentrationsförmågan sjönk – likväl som humöret hos sjönk
    Joo..så kände jag med efter fem dagar…
    hmm omställnings besvär ???

    #37807
    Aily
    Deltagare
    Quote:
    hahah Han testa i 5 dagar.. ::)
    resultat : trött, koncentrationsförmågan sjönk – likväl som humöret hos sjönk
    Joo..så kände jag med efter fem dagar…
    hmm omställnings besvär ???

    Hehe… nä, måste vara något jättefarligt. Allt fett äter upp hjärnan… eh… vänta lite… Hjärnan är nästan bara fett… Undrar vad det var då… ;D

    #37810
    MIXA
    Deltagare

    Jag hade mina tvivel i början, men ju mera jag läste om den och samlade lite kunskap, ville jag själv prova. Nu hoppas jag på lite mer än viktminskning. 🙂

    #37817
    Marika
    Deltagare

    Dom första två veckorna är värst! Jag hade huvudvärk var trött och helt orkeslös… Det är så för alla nästan. Men nu mår jag hur bra som helst efter fyra veckor!
    Härda ut!

Visar 13 inlägg - 1 till 13 (av 13 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.