Ute och vandra med LCHF

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 15 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #849
    Nubi
    Deltagare

    Vad ska man ha med sig när man ska bege sig ut på 2-5 dagars vandring och så ska man äta LCHF.
    Har vandrat ett par gånger tidigare och då har man inte ätit lchf.

    Försöker tänka på vad som är smart att ha med sig som inte väger mkt, inte blir dåligt efter en dags promenad i16-25grader och det jag kommer fram till är Tonfisk i burk, Makrill i bruk, räkost, torkad kött, russin, nötter ölkorv…och där tar min fantasi slut. 🙁

    För ett par år sen hade man i packningen:

    Frukost: Havregrynsgröt med linfrö och russin.
    Polarbröd med oboy

    Mellanmål:
    knäckebröd med räkost
    Fikabröd
    Chockladkex
    Frukt

    Middag:
    Potatismos (pulver) och köttbullar, portionspåsar (färdigköpt)
    Ärtsoppa i burk, tonfisk i burk, tomatsoppa i burk,
    Pizza, hamburgertallrik, korv m bröd (beroende på om man gick förbi ett värdshus eller restaurang)

    Kvällsmål:
    Te
    Oboy
    Kexchocklad
    Mariekex

    Kom gärna med tips och förslag på vad som skulle funka på vandringen.

    #12862
    Kromad
    Deltagare

    Bullens pilsnerkorv (3gr/100gr kolhydrater) och fransk senap.
    Beef Jerky eller torkat renkött.
    Gräddfil.
    Bacon
    Färdigkokta ägg.
    Salt och (citron)peppar
    Majonäs på tub

    Ja nu kom ja inte på så mycket mer heller… finns salami och riktiga köttkorvar man kan ta med också…

    Ett fiskespö för att dra upp fisk med… färskare än så blir det inte =)

    Själv rivstartade jag min LCHF med endast bullens pilsnerkorv och gräddfil… mums.. eller inte så mums kanske. Har förträngt de där.

    #12858
    Nubi
    Deltagare

    Låter som riktigt bra tips 🙂 !
    Ska kika mer på vad det är och om jag kan äta det (lite kräsen av mig)

    Gräddfil i en ryggsäck tror jag däremot inte riktigt på, 25 grader varmt, ingen skugga och gräddfilen i ryggsäcken, Det kan inte bli gött…. eller?

    finns salamikorvar som ja köpt på lidl. de är Kanongoda, påminner lite om ölkorv:) sånt kanske man kan leva på 😉

    #12853
    agnetasch
    Deltagare

    Det finns fler bra korvar på Lidl med låg kolhydrathalt. Testa deras grillkorv på en pinne över en brasa, mums. Krakauer är kryddad o antagligen rätt hållbar.
    Lidl har också rökt fläsk, hållbart, fett o bra. Creme fraiche i småburkar som man kan äta till frukost med kanel på. Billig brie.
    I andra affärer hittar du Babybel-ostar i olika varianter, kallrökt/torkad skinka, rökt fisk, oliver i plastförpackning.

    #12860
    Karla
    Deltagare

    http://www.lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=187

    Det här brödet går snabbt att baka och håller några dagar. Använder du smaksatt keso, t ex den med oliver och fetaost, och smular ner stekt bacon, så har du en hel måltid även utan mjukost. 😉

    Usch, nu blev jag hungrig igen… 😉

    #12857
    Nubi
    Deltagare
    Quote:
    Det finns fler bra korvar på Lidl med låg kolhydrathalt. Testa deras grillkorv på en pinne över en brasa, mums. Krakauer är kryddad o antagligen rätt hållbar.
    Lidl har också rökt fläsk, hållbart, fett o bra. Creme fraiche i småburkar som man kan äta till frukost med kanel på. Billig brie.
    I andra affärer hittar du Babybel-ostar i olika varianter, kallrökt/torkad skinka, rökt fisk, oliver i plastförpackning.

    Jätte tack för tipset!! 😀 Jag har planer på att ge mig ut och börja dagsvandra och då kan det vara skönt med att prova på innan man bestämmer sig för vad man ska äta 🙂

    #12856
    Nubi
    Deltagare
    Quote:
    http://www.lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=187

    Det här brödet går snabbt att baka och håller några dagar. Använder du smaksatt keso, t ex den med oliver och fetaost, och smular ner stekt bacon, så har du en hel måltid även utan mjukost. 😉

    Usch, nu blev jag hungrig igen… 😉

    Tack! den ska vi testa att göra nu! har keso med smak i kylskåpet 🙂
    Uppdaterar om 1 timme

    #12861
    Kromad
    Deltagare
    Quote:
    Tack! den ska vi testa att göra nu! har keso med smak i kylskåpet 🙂
    Uppdaterar om 1 timme

    Haha de var en jävligt lång timme =P

    #12850
    mazen
    Deltagare

    Pemmikan

    #12852
    agnetasch
    Deltagare

    Här kan man skicka efter pemmikan:

    http://www.hundmathem.se/naringstillskott-571305

    #12849
    mazen
    Deltagare
    #12851
    agnetasch
    Deltagare

    Har du provat att göra denna lilla godbit? 🙂

    #12855
    Nubi
    Deltagare

    Hej! Ja visst var det en lååååång timme!
    Jag kan berätta att det gick åt pipan!
    Vi hade ingen bakplåtspapper hemma, vi körde på folie..KATASTROF! allt fastnade på foliepappret 🙁
    Smakade keso med folie, så vi slängde allt och köpte igår bakplåtspapper.

    Vad är pemmikan?? Hundgodis? som människor äter? förstår inte…

    #12859
    Peter
    Deltagare

    picnicbog klarar väl 20grader ?

    #12854
    Nubi
    Deltagare

    Kom på flera snacks som man kan ha med sig ute på promenaden.

    *Delad kyckling (grillad) som man rensar innan och har i matlåda.
    CF (Creme Frais) röra med valfria kryddor, finhackad ½lök.

    *Rostbiff

    *Rullade ostbitar med räkost.

    * Tonfiskröra med ärtor, broccoli, citron

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 15 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.