Utlands LCHF-are

Visar 8 inlägg - 106 till 113 (av 113 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #33015
    MIXA
    Deltagare

    Grattis, grattis, gott när det rör sig åt rätt håll! 🙂

    #33026
    Mynlen
    Deltagare

    Det går ännu ganska bra, frukost oftast något med 2 ägg. kokta eller en omelett med ost och en smörklick. Lunch beror på om jag är hemma eller jobbar, jobbar jag gör jag en typ wrap med något i form med skinka och philadelphia och en halv tomat. Det är godare med litet friskt till.
    Kvällsmat är oftast köttbit med aromsmör och litet grönt. Igår blev det stekt lax med vitlökscurrysmör och smörstekt spetskål. Det är SÅ gott, behövs inte mycket för att få god, stark smak. Men det ska vara bruna ”brända” bitar på kålen!
    Jan var borta över natten pga hans jobb, dom skulle göra något på natten. Så vi hade förberedd allt, några wraps, mat att värma, ägg, burk tonfisk osv. Jag tror han överlevde för han smssade igår att han var mätt hahah.

    Som jag här och där skrev i andra trådar var jag igår otrolig sötsugen. Idag med, har en del tinnitusanfall, plus mensen och det blev litet för mycket. Men jag har fått bukt på det nu även om det nog inte var SÅ nyttigt. Men bättre än socker! Ungefär 1,5 dl hallon och blåbär och ca 1 dl grädde åt jag. blåbären var härligt söta.

    jag måste säga att det smakar mycket mer nu när jag inte äter socker längre, det är som om många ”smakdelar” blir bedövad av allt socker jag åt innan. Så det kommer fram nu igen!

    Burp, nu te med kokosfett!

    Åh ja, hittade vaniljpulver, men jag vet inte om det är samma som er. Är ert lösligt i vätska eller förblir det små svarta prickar? Får testa den med äggmjölk imorgon eller så!

    #32988
    mctrollet
    Deltagare

    Hihi, det var väl tur att den stackarn slapp gå hungrig;)
    Blåbär hallon och grädde är MYCKET bättre än socker och jag håller med dej om att smaklökarna verkligen förändrats!
    Vanilj ska ha svarta prickar i 😉

    #32974
    Evian
    Deltagare

    Har skummat igenom din tråd nu. Kul med en till som bor utanför Sverige! Det är svårare än man kan tro att äta LCHF utanför Sverige tycker jag, med tanke på att de flesta andra här i forumet bor i Sverige och tipsar om en massa bra mat som man själv inte kan få tag på. Jag bor i London och här har inte en människa (iaf ingen jag pratat med) hört talas om LCHF. Berättade för en kollega på nya jobbet i veckan. Hon var mycket skeptisk 🙂 ”Men hur kan du går NER i vikt om du äter FETT”. Försökte förklara men det gick sådär.

    Fortsatt lycka till!

    #33025
    Mynlen
    Deltagare

    Tack , kul med en ”utlänning” till. jag tror vi har någon till från London, Daniel123 TROR jag. Men jag har dåligt minne för sånt.

    jag har inte förklarat så mycket, får göra det när jag gått ner så mycket att dom börjar fråga. Om jag gör det nu så blir det bara såna kommentarer som du säger. Men, dom vet ju inte bättre, det här har dom lärt sig hela livet. vi med för den delen.

    Svårt är det ibland, men det går att hitta substitut. Vissa saker kanske inte som smetana eller LCHF glassen eller ja jag vet inte. Men det är å andra sidan ganska lärorikt att leta själv i affärerna osv. Och ibland får vi hoppa över men hitta egna saker att göra svenskarna avis med 🙂

    Lycka till!
    (ps, jag har mycket stöd i detta forum just för att jag inte har andra i närheten att prata LCHF med om)

    #33024
    Mynlen
    Deltagare

    YAY!

    förra veckan blev ingen uppdatering pga att jag hade folk inneboende och födelsedag så det blev litet si och så och och rutinerna för vägning och mätning rubbades. Men nu i veckan håll vi hårt på LCHF och det gav bra resultat!

    Jan är nu 107,2 en minskning på 2.2 kg sen 2 veckor
    Jag är 110,2 minskning på 1,6
    hos mig har omfånget minskat ganska rejält också, snitt 2 cm på alla ställen. Hos Jan litet mindre.

    Jag fick svårare och svårare att äta frukost men nu blir det rejält med äggmjölkskaffe och det mättar mig tillräckligt till lunch. Lunch blir för min del något som finns i kylen (var hemma denna vecka pga häftiga tinnitusanfall) och Jan har oftast med sig en tonfiskröra och ägg.
    Jan steker 4 ägg till frukost med litet rödlök, bacon och en liten tomat och ost.

    Middag blir litet olika, oftast kött med aromsmör. Men nu denna helg har vi ätit soppa 2 ggr eftersom min yngsta inte åt hemma. Hon gillar inte soppa. Fredag var det NIcolasoppan, GOTT och mättande! och igår knåpade jag ihop en asiatisk räksoppa, lagt ut receptet under soppor. Mer mättande än jag förväntade.

    Börjar mycket tydligt få mer och mer känsla på vad min kropp vill ha och hur man lagar LCHF mat lättast.

    Ikväll kommer sonen för att lämna sin tvätt och vill ha mat då också. jag ska göra cordon bleu av schnitzlar och gröna bönor (tror jag, få se vad det finns mer för grönt) och till ungarna litet potatis.

    Nu söndagsfrullen: äggmjölkslatte till mig, kaffeäggmjölk till Jan (meeeeer kaffesmak haha) och han har nyss stekt 2 ägg med ost och bacon. Jag smaskar i mig några ostskivor, det räcker!

    utan denna sida hade jag absolut inte kommit lika långt. KRAMAR på er!

    #32987
    mctrollet
    Deltagare

    Harligt Mynlen!! (trakigt med tinitus dock) Later som du kommit in allt ordentligt=)). Nu kor vi pa mot sommaren;) Kram

    #33073
    Bettan
    Deltagare

    Mynlen nu saknar jag dig! Var håller du hus?
    Hoppas allt är bra med dig 🙂

Visar 8 inlägg - 106 till 113 (av 113 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.